人體奧秘與長壽要素

第一篇 人體奧秘
　第一章 壽命的奧秘
　 一、老年與老年病
　 (一)老年與衰老
　 (二)衰老時機體的變化
　 (三)老年病
　 (四)老年病預防抗衰老，延年益壽
　 二、人為什么會衰老
　 (一)古今衰老學說
　 (二)現代對衰老的看法
　 三、人的壽命應該有多長
　 (一)古今壽命的變化
　 (二)現代人死亡的原因
　第二章 人體器官的奧秘
　 一、生命之泵
　 (一)心臟是生命之泵
　 (二)心臟是內分泌器官
　 二、血液為何會流動
　 (一)血液為什么環(huán)周不息
　 (二)靜脈血液為什么會回流
　 三、奇妙的生命之網——微循環(huán)
　 (一)何謂微循環(huán)
　 (二)微循環(huán)有什么特殊功能
　 (三)微循環(huán)障礙
　 四、肺是人體的風箱
　 (一)肺為什么能吸入排出氣體
　 (二)人胸膜腔的作用
　 (三)人工呼吸機挽救生命
　 五、生命就是血
　 (一)血液的帶氧功能
　 (二)血液凝固減弱和增強的危害
　 (三)白細胞是人體的衛(wèi)士
　 (四)血漿是人體的一面鏡子
　 (五)白色的血
　 六、血型、輸血和遺傳
　 (一)血型的類型
　 (二)配血與輸血
　 (三)血型的遺傳
　 七、見尿識病端
　 (一)尿是怎樣生成的
　 (二)見尿識病端
　 八、夢與疾病
　 (一)人為什么會做夢
　 (二)夢與疾病有關嗎，夢是不是某些疾病的寫照
　 九、性的生物掌本質
　 (一)第一性征
　 (二)第二性征
　 (三)第三性征
　 (四)性的生物學本質
　第三章 健康與病態(tài)的奧秘
　 一、健康人的心臟期前收縮
　 (一)何謂心臟期前收縮
　 (二)健康人也可以有心臟期前收縮
　 (三)哪些情況下可以出現心臟期前收縮
　 (四)心臟病理性期前收縮有哪些特點
　 (五)健康人發(fā)生心臟期前收縮怎么辦
　 二、心律失常是怎樣形成的
　 (一)正常心律是怎樣形成的
　 (二)竇性心律有何特點
　 (三)何謂異位搏動
　 (四)何謂傳導阻滯
　 (五)危險的心律失常有哪些
　 三、健康人的水腫
　 (一)經前期水腫的特點
　 (二)特發(fā)性水腫的特點
　 (三)高溫性水腫的特點
　 (四)藥物性水腫的特點
　 四、容易疲乏星不是病
　 (一)何謂生理性疲乏
　 (二)何謂病理性疲乏
　 (三)經常疲乏怎么辦
　 互、莫把愁腸作等閑
　 (一)何謂男性更年期綜合征
　 (二)為什么會出現男性更年期綜合征
　 (三)男性更年期綜合征怎么辦
　 六、讓老年人的第二青春更溫謦
　 (一)何謂第二青春
　 (二)核酸讓老年人恢復青春活力
　 七、怕熱和出汗
　 (一)人為什么出汗
　 (二)哪些因素影響發(fā)汗
　 (三)何謂精神性發(fā)汗
　 (四)大量出汗怎么辦
　 (五)出汗與疾病
　 八、為什么有些入冬天怕冷
　 (一)慢性疾病使人怕冷
　 (二)怕冷的生理原因
　 (三)如何提高冬季耐寒能力
　 九、兩腳冰涼是不是病
　 (一)兩腳冰涼怕過冬
　 (二)兩腳冰涼是疾病的信號
　 十、膽固醇的功和過
　 (一)膽固醇的生理功能
　 (二)膽固醇有好壞之分
　 (三)營養(yǎng)平衡是方向
　第四章 飲食營養(yǎng)的奧秘
　 一、元素——生命的大花
　 (一)地球——人類的搖籃
　 (二)環(huán)境——人類生存的空間
　 (三)大自然是我們的家
　 二、生命的搖籃——水
　 (一)水是生命的搖籃
　 (二)水有哪些生理功能
　 (三)脫水的嚴重后果
　 三、離子水與健康
　 (一)水是生命之本
　 (二)堿性離子水是保健水
　 (三)喝保健水有利健康
　 四、鹽的功過
　 (一)生命離不開鹽
　 (二)淡食的危害
　 (三)咸食的后果
　 (四)節(jié)鹽為健康
　 五、茗茶延年益壽
　 (一)茶葉中的有效成分
　 (二)飲茶有益健康
　 (三)飲茶不可過度
　 六、吸煙與健康，由你選擇
　 (一)吸煙有哪些危害
　 (二)戒煙后危害可以消除
　 (三)戒煙是世界潮流
　 七、酒的功過
　 (一)飲酒歷史悠久
　 (二)飲酒過量危害健康
　 (三)適當飲葡萄酒和蘋果醋
　 八、生命在于運動
　 (一)運動有益健康
　 (二)大力提倡醫(yī)療體育
　 九、老年人要少吃飯、多吃菜
　 (一)熱量因人而異
　 (二)副食含豐富營養(yǎng)素
　 十、多吃植物肉
　 (一)黃豆是豆中之王
　 (二)豆制品有益健康
　 奇妙的人體趣數
　 在《人體奧秘》結束前，獻給老年朋友們一首科學詩。生命的鼓手(科學詩)
第二篇 長壽要素
　第一章 心腦血管病
　 一、謹防心臟性猝咒
　 (一)何謂心臟性猝死
　 (二)心臟性猝死有預兆嗎
　 (三)心臟性猝死可以預防嗎
　 二、心肌梗咒的先兆
　 (一)心肌梗死的先兆
　 (二)先兆癥狀的機制
　 (三)心肌梗死怎么辦
　 (四)對這種急癥患者的處理有三忌
　 三、心絞痛令昔觀
　 (一)何謂心絞痛
　 (二)新發(fā)現引起新思考
　 (三)新思考引發(fā)新理論
　 (四)新理論導致新分類
　 四、冠心病人怎樣使用保健盒
　 (一)保健盒中有哪些藥物
　 (二)怎樣使用保健盒中的藥物
　 (三)怎樣保存保健盒
　 (四)怎樣使用亞硝酸異戊酯
　 (五)怎樣使用消心痛
　 五、心絞痛伴心臟傳導阻滯養(yǎng)生四要
　 (一)老年人心絞痛伴雙束支傳導阻滯
　 (二)重點應該防治冠心病
　 六、腦血管病的早期信號
　 (一)什么是腦血管病
　 (二)腦血管病的促發(fā)因素
　 (三)腦血管病的早期信號
　 (四)緊急情況注意些什么
　 七、心臟病的早期征兆
　 (一)氣短和乏力
　 (二)心悸和心慌
　 (三)胸悶和胸痛
　 (四)頭昏和昏厥
　 八、心力衰竭可以防治嗎
　 (一)常見的心臟病有5種
　 (二)患了心臟病怎么辦
　 九、肺心病的發(fā)生機制和防治
　 (一)從肺氣腫到肺心病
　 (二)心臟病人的肺功能障礙一
　 (三)肺心病人的苦惱和防治
　 十、血栓病的克星——納豆激酶
　 (一)正常凝血和抗凝是生命健康之本
　 (二)老齡促進血栓形成
　 (三)溶栓療法現狀
　 (四)納豆激酶的發(fā)現
　 (五)納豆激酶的溶栓機制
　第二章 高血壓
　 一、高血壓診斷標準的變化和依據
　 (一)血壓的形成及影響因素
　 (二)高血壓診斷標準的變化和依據
　 (三)目前我國高血壓的診斷標準
　 二、輕度高血壓是否需要治療
　 (一)何謂輕度高血壓
　 (二)輕度高血壓應當正規(guī)治療
　 (三)具體治療方法
　 三、單純收縮期高血壓怎么辦
　 (一)什么是單純收縮期高血壓
　 (二)單純收縮期高血壓的危害
　 (三)單純收縮期高血壓怎么辦
　 四、老年人高血壓的特點
　 (一)單純收縮期高血壓
　 (二)血壓容易波動
　 (三)容易發(fā)生體位性低血壓
　 (四)可能出現“假性高血壓”
　 (五)并發(fā)癥多且嚴重
　 (六)對降壓藥物很敏感
　 五、老年人高血壓治療要點
　 (一)要堅持個體化治療
　 (二)要嚴格選藥
　 (三)要重視高血壓并發(fā)癥
　 (四)選用藥物要少而精
　 (五)要逐步降壓
　 (六)要穩(wěn)定降壓
　 (七)適時聯合用藥
　 (八)要堅持長期治療
　 (九)要保證患者生活質量
　 (十)要節(jié)省費用
　 六、老年人高血壓治療例解
　 (一)副作用“過強”，干擾常規(guī)治療
　 (二)利尿升血脂不可忽視
　 (三)合并癥使治療復雜化
　 七、高血壓的危害
　 八、高血壓并發(fā)癥的降壓治療
　 (一)心腦血管疾病合并高血壓時的降壓治療
　 (二)其他疾病合并高血壓的降壓治療
　 九、特殊情況下的高血壓
　 (一)假性高血壓
　 (二)肥胖性高血壓
　 (三)體位性高血壓
　 (四)睡眠呼吸障礙性高血壓
　 (五)高原性高血壓
　 (六)妊娠性高血壓
　 (七)肺性高血壓
　 (八)神經解剖源性高血壓
　 十、頑固性高血壓的治療
　 (一)頑固性高血壓的原因
　 (二)頑固性高血壓的處理
　 十一、硬化的動脈可以變軟嗎
　 (一)動物實驗的啟示
　 (二)靈長類動物的研究
　 (三)人類的動脈硬化病變可以消退嗎
　 十二、預防動脈硬化應從童年開始
　 (一)動脈硬化的促發(fā)因素
　 (二)怎樣預防兒童高血壓
　 (三)藥物治療要慎重
　 十三、高血壓患者腿沉為哪般
　 (一)腿沉為下肢動脈硬化引起
　 (二)怎樣緩解下肢疼痛
　 十四、抗高血壓藥物面面現
　 (一)阻滯交感神經藥物
　 (二)利尿降壓藥
　 (三)血管擴張劑
　 (四)鈣拮抗劑
　 (五)血管緊張素轉換酶抑制劑
　 (六)血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑
　 十五、補鈣可以降血壓嗎
　 (一)補鈣可以降血壓嗎
　 (二)鈣的生理功能較復雜
　 (三)研究結果有分歧
　 十六、肥胖——威脅人們健康和生命的大敵
　 (一)什么是超重和肥胖癥
　 (二)肥胖癥流行情況與高血壓
　 (三)肥胖與糖尿病
　 (四)肥胖與心腦血管病
　 十七、肥胖與高血壓患者的飲食和運動保健
　 (一)飲食保健
　 (二)運動治療
　 十八、高血壓與血脂異常有密切關系
　 (一)高血壓與血脂代謝異常
　 (二)高血壓和血脂異常的關系
　 十九、代謝綜合征縱橫談
　 (一)什么是代謝綜合征
　 (二)代謝綜合征的發(fā)病流行情況
　 (三)影響代謝綜合征發(fā)病的因素
　 (四)代謝綜合征的病理生理基礎
　 (五)促發(fā)代謝綜合征的因素
　 (六)防患于未然
　 二十、糖尿病伴高血壓患者的冶療問題
　 (一)發(fā)病情況
　 (二)共同的發(fā)病因素
　 (三)糖尿病腎病與高血壓
　 (四)治療問題
　第三章 糖尿病
　 一、糖尿病可以治愈嗎
　 (一)什么是糖尿病
　 (二)危險的并發(fā)癥
　 (三)正確對待糖尿病
　 二、糖尿病的并發(fā)癥
　 (一)急性并發(fā)癥
　 (二)慢性并發(fā)癥
　 三、糖尿病的藥物治療
　 (一)胰島素和胰島素類似物
　 (二)口服治療藥物
　 四、糖尿病的飲食治療
　 (一)飲食治療的一般原則
　 (二)飲食治療的具體方法
　 五、1型糖尿病患者的免疫治療
　 (一)自身免疫反應是糖尿病的促發(fā)因素
　 (二)免疫治療現狀
　 六、2型糖屎病與免疫反應的關系
　 (一)2型糖尿病的免疫反應
　 (二)試驗治療近況
　 七、干細胞移植治療糖尿病
　 (一)何謂干細胞移植
　 (二)何謂造血干細胞移植
　 (三)臨床應用前景
　 八、運動鍛煉可以防治高血壓與糖屎病
　 (一)運動鍛煉可以防治高血壓
　 (二)運動鍛煉可以防治糖尿病
　 (三)運動方式和方法
　第四章 其他疾病
　 一、腰腿痛患者的福音
　 (一)骨關節(jié)炎發(fā)病情況
　 (二)氨基葡萄糖的“特異”作用機制
　 (三)氨基葡萄糖的臨床觀察
　 二、抗癌生物導殫
　 (一)抗腫瘤單克隆抗體
　 (二)抗癌生物導彈的作用機制
　 (三)抗癌生物導彈的作用方式
　 (四)基因工程抗體的美好前景
　 三、老年人莫忘了貧血癥
　 (一)什么叫貧血癥
　 (二)貧血癥的原因
　 (三)貧血癥的治療
　 四、漫說脊髓空洞癥
　 (一)何謂脊髓空洞癥
　 (二)脊髓空洞癥的臨床表現
　 (三)重視鑒別診斷
　 (四)脊髓空洞癥的治療
　 互、慎用抗生素
　 (一)并用抗生素不當的后果
　 (二)合理使用或并用抗生素的注意事項
　 (三)選擇好合用腎上腺皮質激素的時機
　 六、警惕藥物的不良反應
　 (一)藥物的不良反應
　 (二)怎樣避免藥物的不良反應