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保健按摩:韓式

保健按摩:韓式

定 價(jià):¥25.00

作 者: 幾木
出版社: 成都時(shí)代出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健康百科

ISBN: 9787546401829 出版時(shí)間: 2010-05-01 包裝:
開本: 24 頁數(shù): 115頁 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《韓式保健按摩》來自韓國民間,是一種集按摩、美容、跪背、熱敷、洗頭、洗足、修甲、采耳等于一體的一種休閑健身活動(dòng)。它起源于中國古代的傳統(tǒng)按摩手法,吸收了泰式、日式、港式按摩的精華,逐漸演變而來,也被稱為“韓式松骨”。韓式按摩以拿為主,提、拉為輔;手法細(xì)膩,動(dòng)作緩慢柔和,簡單實(shí)用,具有美容護(hù)膚、強(qiáng)身健體、防病治病的良好作用。韓國人有良好的衛(wèi)生、洗浴的習(xí)慣,在進(jìn)行獨(dú)特中草藥浴時(shí),再配合韓式按摩,可以祛除風(fēng)寒、健睥利濕、舒經(jīng)活絡(luò)等。“韓式松骨”通過扳、抻、推、抹等松解關(guān)節(jié)的動(dòng)作,起到很好的舒經(jīng)活絡(luò)的作用;對各部位的軟組織損傷及骨關(guān)節(jié)勞損,尤其有獨(dú)特的療效:推油、洗面和熱敷也是韓式按摩中的經(jīng)典步驟,具有很強(qiáng)的健體、治病、美容功能。高級按摩技師專業(yè)示范。教授韓式傳統(tǒng)松骨;推油;美容等按摩手法,韓式松解關(guān)節(jié)的動(dòng)作以致美容護(hù)理經(jīng)典步驟詳細(xì)解析,讓你輕松掌握韓式按摩秘籍。

作者簡介

暫缺《保健按摩:韓式》作者簡介

圖書目錄

Part one  美容健身韓式按摩
   一、“韓風(fēng)”吹襲按摩界
   二、韓式按摩有特效
   三、使你倍感舒適的按摩油
   四、韓式按摩適合你嗎
   五、韓式按摩的常用工具
   六、韓式按摩的基本手法

Part two  韓式按摩操作程序
   一、仰臥勢按摩
     1.面部按摩
     2.頭部按摩
     3.面部護(hù)理
     4.手部按摩
     5.軀干按摩
     6.腿部按摩
   二、俯臥勢按摩
     1.背、頸、肩放松
     2.背部推油
     3.腿部推油

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