對癥自我按摩圖解全書

定　價：￥19.90

作　者：	王東坡主編，漢竹編著
出版社：	中國輕工業(yè)出版社
叢編項：	漢竹·健康愛家系列
標　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787501976553	出版時間：	2010-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	208	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　隨著社會的發(fā)展，人們對生活質(zhì)量的要求越來越高，而多數(shù)人的健康狀況卻越來越不容樂觀。現(xiàn)代都市化的生活方式，使人們的身體受到緊張、壓力以及各種疾病的侵襲。忙碌的人們正在透支著自己的健康，一步一步陷入健康負債之中?！秾ΠY自我按摩圖解全書》選取了適合按摩治療的常見病、多發(fā)病，以期讀者生活之余，參照此書，在家中方便及時地進行自我診療和保健。希望按摩這一傳統(tǒng)療法，給廣大讀者帶來簡便易行、經(jīng)濟有效的實際幫助。

作者簡介

　　王東坡，北京中醫(yī)藥大學(xué)副教授、副主任醫(yī)師、醫(yī)學(xué)博士，師承國家級名老中醫(yī)王琦教授。從事中醫(yī)臨床、教學(xué)、科研工作近30年，擁有扎實的理論功底和實踐經(jīng)驗，對中醫(yī)養(yǎng)生保健有著獨到的體會和見解。在按摩、針灸、刮痧、食療、美容等方面有較深入的研究，現(xiàn)從事中醫(yī)臨床、中醫(yī)體質(zhì)學(xué)及中醫(yī)養(yǎng)生學(xué)的研究工作。先后發(fā)表學(xué)術(shù)論文30余篇，編著或參編學(xué)術(shù)專著及科普著作20余部。其主編的《手耳足簡易按摩》一書已暢銷3年之久，受到讀者一致好評。

圖書目錄

頭面部常用穴位速查表
頸、胸、腹部常用穴位速查表
背、腰、臀部常用穴位速查表
上肢常用穴位速查表
下肢常用穴位速查表
自我按摩宜忌
11種自我按摩常用手法
常用按摩介質(zhì)和工具
簡便取穴方法

第一章對癥治療12種中老年常見病
1 糖尿病
2 高血壓
3 高脂血癥
4 冠心病
5 心絞痛
6 脂肪肝
7 慢性膽囊炎
8 更年期綜合征
9 中風(fēng)后遺癥
10 痛風(fēng)
11 白內(nèi)障
12 青光眼

第二章有效改善11種呼吸系統(tǒng)癥狀
13 感冒
14 咳嗽
15 哮喘
16 打鼾
17 咽喉腫痛
18 慢性咽炎
19 肺炎
20 慢性支氣管炎
21 過敏性鼻炎
22 慢性鼻炎
23 肺氣腫

第三章緩解12種消化系統(tǒng)癥狀
24 燒心
25 打嗝
26 惡心、嘔吐
27 腹瀉
28 腸鳴、腹脹
29 便秘
30 痔瘡
31 慢性胃炎
32 胃下垂
33 慢性痢疾
34 慢性腸炎
35 十二指腸潰瘍

第四章解除07種神經(jīng)系統(tǒng)疾病困擾
36 神經(jīng)衰弱
37 眩暈癥
38 坐骨神經(jīng)痛
39 面神經(jīng)麻痹
40 肋間神經(jīng)痛
41 三叉神經(jīng)痛
42 偏頭痛

第五章趕走07種常見皮膚疾病
43 皮膚瘙癢癥
44 濕疹
45 痤瘡
46 脂溢性皮炎
47 酒糟鼻
48 蕁麻疹
49 黃褐斑

第六章迅速緩解13種骨肌疼痛
50 頸椎病
51 膝關(guān)節(jié)炎
52 腰椎間盤突出
53 急性腰扭傷
54 肩周炎
55 腰肌勞損
56 小腿抽筋
57 足跟痛
58 網(wǎng)球肘
59 腕管綜合征
60 類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎
61 腕關(guān)節(jié)損傷
62 踝關(guān)節(jié)扭傷

第七章防治15種生殖系統(tǒng)疾病
63 陽痿
64 早泄
65 前列腺疾病
66 遺精
67 陰道炎
68 乳腺增生
69 月經(jīng)不調(diào)
70 痛經(jīng)
71 閉經(jīng)
72 白帶增多
73 經(jīng)前期綜合征
74 性欲減退
75 不孕癥
76 產(chǎn)后缺乳
77 虛寒證

第八章輕松改善13種亞健康狀況
78 焦慮
79 頭痛
80 耳鳴
81 頭暈
82 胸悶
83 心悸
84 失眠
85 口腔炎
86 牙痛
87 口臭
88 神經(jīng)衰弱
89 身體困乏

第九章快速掌握11種日常養(yǎng)生按摩法
90 養(yǎng)心安神
91 緩解疲勞
92 減緩壓力
93 提神醒腦
94 緩解視疲勞
95 調(diào)和脾胃
96 疏肝解郁
97 益腎固本
98 美容養(yǎng)顏
99 豐胸美乳
100 除脂減肥