30天精通心理學

第一章 從“心”認識心理學——心與心理學
1.人心可以了解嗎
2.心理學是人類最偉大的探險
3.為什么研究心理學
4.心理學的研究范疇
5.心理學研究的方向
6.心理學的派系
7.行為主義——無心心理學
8.心理學的第三勢力——人本心理學
9.自我實現(xiàn)——人本心理學的目標
10.人類的抉擇行為——不確定之心理學
11.“中國現(xiàn)代心理學之父”王國維
12.由可見的行為推論看不見的內(nèi)心世界
13.觀察身邊人的行為
14.通過問卷調(diào)查了解對方的內(nèi)心
15.IQ的由來
16.羅氏墨跡投射測驗

第二章 男女之間的愛恨離合——男女心理學
1.男性與女性的不同之處
2.“男性化”“女性化”并非天生
3.愛的要求與給予
4.戀愛是許多人都想得的“病”
5.男女交往中的價值交換
6.如何知道別人是否喜歡你
7.愛是消解內(nèi)心孤獨的最佳藥方
8.如何理解愛情的內(nèi)涵
9.愛情的“營養(yǎng)成分”
10.“我愛你”的“愛”
11.愛與喜歡之間的差異
12.愛情是一種公平的“交易”
13.承諾的約束力量
14.為愛而性還是為性而愛
15.面對愛情困擾時的心理反應
16.夫妻吵架是理性與感情的碰撞
17.愛之深則恨之切
18.理想的結(jié)婚對象只有幾個
19.門當戶對非常重要
20.婚姻的癢與痛
21.近水樓臺先得月——單因接觸效應
22.喜新厭舊——哥倫布效應
23.因阻礙而更加堅決——“羅密歐與朱麗葉效應”
24.寬以待己，嚴于律人——自私的性標準
25.弒父娶母的俄狄浦斯——戀母情結(jié)
26.把父親作為第一個戀愛對象——戀父情結(jié)

第三章 人際交往中的溝通與影響——交際心理學
1.高明的說服者必是高明的傾聽者
2.用肯定和贊美進行煽動性說服
3.用“權(quán)威的光環(huán)”增強說服力
4.通過反面信息進行提醒和說服
5.從眾心理讓人“焉能不低頭”
6.難以更改的第一印象
7.溝通中辭不達意與言者無心，聽者有意
8.見人說人話，見鬼說鬼話
9.尋找共同話題，進行有效的溝通
10.“我好，你也好”是人際溝通的最佳狀態(tài)
11.回音谷包含的人際交往法則
12.人際交往法則之互換喜歡
13.人際交往法則之平衡理論
14.“人以群分，物以類聚”的相似原則
15.讓人無動于衷的旁觀者效應
16.競爭中的社會助長作用
17.三個和尚沒水吃的社會抑制作用
18.為個人利益而進行的人際合作或競爭
19.“人比人，氣死人”的社會比較心理
20.當事人與旁觀者的心理偏差
21.贏得新朋友情誼的技巧——先抑后揚法
22.提要求的技巧——得寸進尺與求尺得寸
23.對新進人員須持寬容之心
24.年輕員工與“青烏綜合征”
25.工作狂與自我實現(xiàn)型的人
26.中間管理階層的“三明治病”
27.不露痕跡的自我表現(xiàn)方式
28.評價他人要擺脫固有成見

第四章 關(guān)注人生最初階段的心理特征——發(fā)展心理學
1.一生中的幾個重要發(fā)展階段
2.“三歲定八十”的心理學意義
3.人一生連續(xù)的心理社會發(fā)展歷程
4.人的三個自我——“父母、成人、兒童”
5.超越年齡劃分的“早熟”和“晚熟”
6.心理發(fā)展中的“自我”與“自己”
7.嬰幼兒是如何學會說話的
8.孩子思考能力的發(fā)展
9.幼兒自我意識的發(fā)展
10.游戲促進兒童自我的發(fā)展
11.兒童記憶力的發(fā)展
12.兒童具有超強的模仿能力
13.兒童眼中的父母
14.父母永遠是子女的偶像
15.家庭中的三角關(guān)系
16.缺乏生活體驗的現(xiàn)代兒童
17.不會玩的孩子越來越多
18.“電視兒童”的心理問題
19.高樓住宅對兒童的影響
20.離婚陰影下的兒童

第五章 生活在社會大染缸中的的人們——社會心理學
1.社會造就性格
2.個性開朗、外向是最好的社會性格
3.現(xiàn)代人大多是他人志向型
4.“抑弱扶強”的權(quán)威型人格
5.中國人的群體心理
6.中國人最講究的人情與面子
7.人人都要“做人情”
8.中國人的差序格局
9.中國人的家庭與道德
10.中國人的父子軸關(guān)系
11.中國人計策行為
12.中美的心理差異
13.人與人交往的三種基本形式
14.能為他人著想是成熟的表現(xiàn)
15.了解自己所屬的群體
16.社會群體的規(guī)范作用
17.先入為主的偏見是危險的想法
18.群體無責心理影響下的起哄行為
19.因驚慌而逃避的防衛(wèi)性群眾行為
20.如何讓自己更有人緣
第六章 更好地認識和提升自己的學問——認知心理學
1.幾個發(fā)人深省的問題
2.寫遺囑游戲讓你更清楚地了解自己
3.死不認輸是對自我的重視和肯定
4.為什么我們都相信“好人有好報，壞人吃惡果”
5.外界的一切都在自己的掌握之中嗎
6.生活態(tài)度可以掌控我們的命運
7.信念與態(tài)度不合造成的認知失調(diào)
8.態(tài)度和看法會隨身份和行為的變化而改變
9.為什么“謊言說一千遍就會變成真理”
10.改變事實，還是改變想法
11.人人都會“區(qū)隔化”
12.“創(chuàng)意四角色”幫你發(fā)揮潛力
13.做大夢是獲取創(chuàng)新觀念的好方法
14.屬性列舉法激發(fā)創(chuàng)意靈感
15.“巴黎計程車司機法”的創(chuàng)意訓練方法
16.“三個臭皮匠勝過一個諸葛亮”的腦力激蕩法
17.打破固有思維模式的全新構(gòu)想
18.局部能代表全部——賭徒的謬誤
19.出乎意料與意想不到——不可靠的想象力
20.有趣的推理偏差——“真實”的并不一定“正確”
21.有趣的時間推理游戲——今天星期幾
22.增強記憶的訣竅——魔術(shù)七
23.快樂的人越快樂——狀態(tài)依賴記憶
24.古希臘留傳下來的記憶訣竅——位置記憶法
25.發(fā)掘你的“三鼎智慧”

第七章 病由心生與病由心治——健康心理學
1.何謂心理健康
2.何謂心理輔導
3.“心”不由己
4.誰會沒有心病
5.什么是神經(jīng)癥
6.什么是神經(jīng)不安癥
7.我能——女強人并發(fā)癥
8.我完美，我無缺——阿基里斯并發(fā)癥
9.我覺得我病了——慮病癥
10.自說自話——強迫癥
11.千面人——雙重人格
12.凡·高的新病癥——痙攣性人格違常
13.我為什么總是怯場——自我意識過剩
14.我為什么不敢直視別人——自卑感嚴重
15.為什么總是失眠——情緒壓抑
16.你最近是否很容易疲倦——斗志高昂癥
17.最常見的身心病
18.中間管理階層綜合征
19.情緒或性格導致生理疾病——心身癥
20.天才白癡一線隔——憂躁癥
21.可怕的戰(zhàn)爭——戰(zhàn)爭神經(jīng)官能癥
22.認真的人易患躁郁癥
23.性格懦弱的人易患酒精依賴
24.意志薄弱、自閉的人易患藥物依賴
25.神經(jīng)質(zhì)患者多采用森田療法
26.治療神經(jīng)官能癥的精神分析法
27.深受關(guān)注的行為療法
28.讓身心放松的自律訓練方法
29.能夠舒緩身心的音樂藥丸

第八章 深入了解和把握他人的妓巧——性格心理學
1.性格是什么
2.性格的決定因素——遺傳與環(huán)境
3.人格包括自我、本我與超我
4.角色塑造性格
5.排行關(guān)系與性格
6.內(nèi)向型性格與外向型性格
7.哪種性格，最易致癌
8.賭博的心理歷程——賭徒性格
9.酒鬼的“練就”過程——酒鬼性格
10.人人都必備的性格一社會性格
11.分裂氣質(zhì)
12.躁郁氣質(zhì)
13.瘋癲氣質(zhì)
14.惹人煩的歇斯底里性格
15.動不動就小題大做的神經(jīng)質(zhì)性格
16.自卑情結(jié)導致神經(jīng)癥
17.由筆跡而知其性格
18.衣服能表達穿衣者的心理狀態(tài)
19.看手相知性格
20.由體型看氣質(zhì)
21.了解他人深層性格的方法——HTP繪圖分析
22.測測你的權(quán)威型人格程度

第九章 生活中不可不知的心理學知識——生活中的心理學
1.神秘的心電感應
2.潛意識的幻想
3.似曾相識的幻覺
4.人為何做夢
5.夢的錯覺——方便之夢
6.人人都會做的夢——墜落夢
7.學生都會做的夢——考試夢
8.性欲的間接表現(xiàn)——春夢
9.高度集中注意力的技巧——催眠
10.催眠的應用
11.我們是如何被廣告吸引的
12.名人廣告真的有效嗎
13.霧里看花的廣告——廣告印象
14.反復廣告——單純接觸原理
15.廣告、宣傳的三大理論
16.選擇性暴露和選擇性關(guān)注——自主的觀眾
17.感性的滿足時代——消費者的心理趨向
18.忠實的消費者——品牌忠實性
19.價格的知覺——心理性價格
20.自上而下的潮流——時裝心理學
21.“趕潮流”的社會心理歷程
22.我們的心理是如何被人操縱的
23.感情商品化——設用來謀利的心理學
24.明明記得，卻偏偏說不出來——動機性遺忘
25.電影、批評、心理學——電影影像反映制作者的心理
26.星座、性格、心理學——每分鐘都有一個笨蛋誕生
27.暴力與色情影片的心理負面作用
28.寫書法的心理與生理反應
29.不管環(huán)境如何，耳朵都能聽到想聽的
30.音樂具有的無限力量
31.生活中三種典型的心理沖突