學生要懂心理學

第一章 調(diào)節(jié)心理，做學習的真正主人
一、怎樣減輕學習中的浮躁心理
二、怎樣克服學習中的忌妒心理
三、怎樣解決尖子生的心理障礙
四、怎樣沖出厭學的心理牢籠
五、如何應(yīng)對逃學的心理危機
六、怎樣面對學習中的挫折
七、怎樣做好課后作業(yè)
八、學習如何才能不拖延
九、如何應(yīng)對上課走神問題
十、差生如何調(diào)節(jié)心理
第二章 掌握方法，卸下迷茫千斤擔
一、下課后不休息會適得其反嗎
二、為何學習越努力成績越差
三、學習中如何做到獨立自主
四、學習中如何才能突出重點
五、假期過后學習為何效果不佳
六、如何預防學習疲勞
七、你會做課堂筆記嗎
八、為何要將不會的問題暫時擱置
九、怎樣解決學習中的“高原現(xiàn)象”
十、如何掌握正確的學習方法
十一、為何總跳不出書上的框框
十二、為何刻苦學習成績卻不理想
十三、怎樣克服“馬虎”的毛病
第三章 直面挑戰(zhàn)，做快樂的考場達人
一、怎樣調(diào)適高考緊張心理
二、如何應(yīng)對考前心理疲勞
三、考試焦慮該如何調(diào)適
四、考前自暴自棄怎么辦
五、如何克服考試怯場
六、如何防止考場焦慮
七、如何應(yīng)對考場突發(fā)事件
八、如何在考試中超水平發(fā)揮
九、考試時大腦一片空白怎么辦
十、考試時不能專心答題怎么辦
十一、考場上過分緊張怎么辦
第四章 考后關(guān)注，讓自信一直伴隨自己
一、考前心理指導與調(diào)適
二、高考第一天考后心理調(diào)適
三、考后自我心理調(diào)適
四、如何調(diào)適落榜心理
五、如何緩解高考后焦慮
六、如何擺脫后悔的困擾
七、如何面對糟糕的高考分數(shù)
八、怎樣避免考試后遺癥
九、如何正確看待滿分
第五章 行為揭秘，學習中不再有難言之隱
一、課上為何知而不言
二、為何總怕別人比自己學得好
三、優(yōu)秀生也會不優(yōu)秀嗎
四、為何常對差生產(chǎn)生偏見
五、尖子生為何備感孤獨
六、他為什么破罐子破摔
七、他如何成為“后起之秀”
八、女孩真比男孩笨嗎
九、復習時為何會昏昏欲睡
十、優(yōu)秀生為何不想回答問題
十一、幫助他人會影響自己的學習嗎
十二、老師為何“話到嘴邊留半句”
第六章 正視壓力，把自己培養(yǎng)成材
一、有必要總爭第一嗎
二、如何緩解學習壓力
三、怎樣緩解高考壓力
四、怎樣看待“白曰夢”
五、如何緩解期望壓力
六、“自我覺醒”的成長焦慮
七、如何消除相貌帶來的壓力
八、當理想與現(xiàn)實發(fā)生沖突時
九、災難突襲時的心理調(diào)節(jié)
十、父母離異時的心理調(diào)節(jié)
第七章 解讀情商，讓大腦行動起來
一、成績與對老師的看法有關(guān)嗎
二、“天才”是怎樣被扼殺的
三、學習中如何認識自己
四、如何才能笑到最后
五、如何運用個性幫助記憶
六、學習不好意味智能低下嗎
七、哪些心理因素會影響問題的解決
八、學習成績好壞取決于先天因素嗎
九、怎樣培養(yǎng)良好的思維習慣
十、如何提高想象力
十一、如何激發(fā)學習動機
十二、如何培養(yǎng)學習興趣
十三、如何培養(yǎng)良好的學習習慣
十四、如何做到科學用腦
第八章 立足現(xiàn)實，莫被網(wǎng)絡(luò)和早戀沖昏頭腦
一、為什么越來越多的學生上網(wǎng)成癮
二、網(wǎng)絡(luò)成癮，該怎么進行心理調(diào)適
三、如何防治“網(wǎng)絡(luò)游戲綜合征”
四、如何預防青少年上網(wǎng)成癮
五、走出虛擬的網(wǎng)戀童話
六、不成熟的早戀注定夭折
七、青少年如何驅(qū)除單戀的苦惱
八、從暗戀的困擾中解脫出來
九、不要貪戀一時的“愛情”
十、認識師生戀的危害
十一、應(yīng)對失戀的心理危機
第九章 與人相處，要懂得尊重和寬容
一、如何處理朋友關(guān)系
二、如何處理同學關(guān)系
三、如何跨越“代溝”
四、如何處理師生關(guān)系
五、與同學交往要講信用
六、社交恐懼的心理調(diào)適
七、同學交往中攀比心理調(diào)適
八、如何與異性同學正常交往
九、如何克服交往中的猜疑心理
十、同學交往中要懂得關(guān)心他人