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關注細節(jié)贏得健康

關注細節(jié)贏得健康

定 價:¥11.80

作 者: 崔鐘雷 主編
出版社: 哈爾濱出版社
叢編項: 健康中國
標 簽: 健康百科

ISBN: 9787807534082 出版時間: 2010-03-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 108 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  精心挑選的小細節(jié)。小細節(jié),大智慧。本書包括飲食搭配、家居健康、科學用藥、長壽養(yǎng)生、時尚健康、合理運動6大板塊,涵蓋了生活中方方面面的小細節(jié),全面解決生活中的難題。科學專業(yè)的小講解。用專業(yè)精練的文字,從生活中容易被忽視的健康細節(jié)入手,講解科學的生活方式和保健知識,從理論和實際出發(fā),給讀者最通俗、最具體的忠告。貼心實用的小提示。特別添加的貼心小提示,及時、有效地補充更多的內(nèi)容,讓讀者掌握更全面的生活知識,擁有一份美麗的心情。

作者簡介

  `TOP目錄 ` TOP書摘`TOP 其它信息 頁數(shù):108開本:24開紙張:膠版紙 書店排行榜更多>> 西單圖書大廈(2016年04月04日—04月10日)銷售排行榜 中關村圖書大廈(2016年04月04日—04月10日)銷售排行榜 王府井書店(2016年04月04日—04月10日)銷售排行榜 北京新華書店(2016年04月04日—04月10日)銷售排行榜 青島(2016年01月01日-01月07日)社科類暢銷書排行榜 青島(2016年01月01日-01月07日)文藝類暢銷書排行榜 青島(2016年01月01日-01月07日)科技類暢銷書排行榜 青島(2016年01月01日-01月07日)少兒類暢銷書排行榜 推薦書單全部書單>> 高海潮 四川少年兒童出版社社長助理,北京編輯中心主任 4.23編輯好書推薦李雪飛 華夏出版社 財經(jīng)編輯 4.23編輯好書推薦盧俊 中信出版集團 副總編 4.23編輯好書推薦眉睫(梅杰) 兒童文學研究專家,海豚出版社 文學館 總監(jiān) 4.23編輯好書推薦宋舒白 黑龍江教育出版社 北京信息中心主任 4.23編輯好書推薦王慧敏 上海采芹人文化 總編輯 4.23編輯好書推薦袁璐 華章公司經(jīng)管出版中心副總經(jīng)理 4.23編輯好書推薦胡鵬 山東出版?zhèn)髅焦煞萦邢薰?總經(jīng)理 4.23好書推薦樊國賓 中國戲劇出版社 4.23好書推薦敖然 童趣出版有限公司 總經(jīng)理 4.23好書推薦

圖書目錄

第一章 飲食健康——搭配在細節(jié)
一、健康飲食好習慣
按照血型選擇食物
喝牛奶不宜過多/喝袋裝牛奶也要加熱
午飯時喝酸奶好處多/喝豆?jié){學問多多
豆制品可解酒
二、飲食宜忌面面觀
咖啡與酒不宜同飲/豬肝不宜與富含維生素C的食物同吃
/吸煙者宜多吃的食物
吃生日蛋糕不宜點蠟燭/被忽視的飲食小問題
吃火鍋的注意事項
哪些食物不宜空腹食用
哪些人不宜喝雞湯
不宜吃花生的人群/燒烤還是少吃為妙
各類蔬菜的飲食禁忌
三、水果蔬菜大集合
世界公認的十大健康水果
食用水果六忌
水果可以調(diào)節(jié)飲食/冬天吃水果有利健康/多吃冷藏西瓜會傷脾胃
葡萄應帶皮吃/獼猴桃的食療功效
蔬菜營養(yǎng)價值完全檔案/蔬菜營養(yǎng)的四個等級
第二章 家居健康——關注在細節(jié)
第三章 養(yǎng)生健康——長壽在細節(jié)
第四章 用藥健康——科學在細節(jié)
第五章 時尚健康——安全在細節(jié)
第六章 運動健康——合理在細節(jié)

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