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一按靈

一按靈

定 價:¥30.00

作 者: 王國順 編著
出版社: 北京科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項:
標(biāo) 簽: 中醫(yī)保健

ISBN: 9787530438558 出版時間: 2010-04-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 206 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  在日常生活中,我們不可避免地會遇到一些小病小痛,而這些小病痛往往又“不值得”我們專門去趟醫(yī)院,或者在醫(yī)院里也往往得不到醫(yī)生足夠的重視和治療。有沒有一些簡便、易行的按摩手法,自己就可以“一招制敵”了呢?多年來作者一直從事于中醫(yī)保健按摩防治的第一線,不僅給數(shù)位國家體育明星、運動員、影視導(dǎo)演、明星等進行過按摩治療和保健,還給許多普通患者進行過保健按摩和康復(fù)治療,并給大學(xué)生、研究生、普通市民進行過多次講座和技能培訓(xùn)。在多年的教學(xué)和臨床工作中,作者不知不覺地積累了一些“一招式”的“秘籍”,這本書正是作者多年來實踐經(jīng)驗的積累、總結(jié)和提煉,書名取《一按靈》就是想給大家提供一種快速、簡單、有效的按摩方法——“一按即靈”。

作者簡介

  王國順,中國著名保健推拿按摩專家,國家職業(yè)技能鑒定專家委員會保健按摩專業(yè)委員會副主任、中國保健協(xié)會針灸按摩委員會名譽會長,曾任中國科學(xué)技術(shù)協(xié)會學(xué)會管理服務(wù)中心按摩專家委員會秘書長。 王國順教授是我國全身反射區(qū)保健按摩的創(chuàng)始人之一,由他主編的中國《按摩師》教材,已經(jīng)發(fā)行近百萬冊。他還主持編寫了勞動和社會保障部《保健按摩師題庫》(含初、中、高級)及按摩手法初、中、高級教學(xué)錄像帶。主編美容美發(fā)全國中等專業(yè)學(xué)?!侗=“茨Α贰侗=“喂迬煛贰娥B(yǎng)老護理師》等教材,出版《中國子午流注養(yǎng)療按摩》《自我保健按摩掌中寶》《按摩使用寶典》《白領(lǐng)女保健》等系列光盤,主編《康復(fù)保健師》《按摩穴位學(xué)習(xí)入門》《全身反射區(qū)療法》《矯正按摩術(shù)》等專著。還曾多次出任北京及全國按摩大賽裁判長。 與北京科學(xué)技術(shù)出版社合作出版《人體反射點保健按摩掛圖》《指壓牽引整脊掛圖》《全身反射區(qū)示意圖》《足腿部經(jīng)絡(luò)穴位按摩掛圖》《頭部反射區(qū)保健按摩掛圖》等多種教學(xué)掛圖,暢銷海內(nèi)外,深受按摩專業(yè)人士歡迎。 近年來王教授結(jié)合全身反射區(qū)療法、全身反射點療法與足部反射區(qū)療法,創(chuàng)新了整體反射療法的新理念,并在保健按摩實踐中收到了很好的效果。同時又開創(chuàng)了很多的精油按摩手法,并且配合各種精油、藥巾,結(jié)合各種按摩手法,創(chuàng)造了整體反射區(qū)的新概念。

圖書目錄

第一篇 基礎(chǔ)篇
第一章 十大長壽保健穴
長壽穴一:中脘穴
長壽穴二:章門穴
長壽穴三:膻中穴
長壽穴四:膈俞穴
長壽穴五:陽陵泉穴
長壽穴六:太淵穴
長壽穴七:大杼穴
長壽穴八:懸鐘穴
長壽穴九:足三里穴
長壽穴十:涌泉穴
第二章 關(guān)于按摩療法
按摩療法的含義
按摩療法的治病保健機制
按摩療法的適應(yīng)證和禁忌證
第二篇 手法篇
第三章 按摩的基本手法
推法
按法
點法
揉法
拿法
撥法
搓法
摩法
挾法
顫法
切法
擦法
拍法
第四章 各部位保健按摩手法
頭部按摩
胸部按摩
腹部按摩
下肢前側(cè)按摩
腰背部按摩
下肢后側(cè)按摩
上肢部按摩
第三篇 治療篇
第五章 小病小痛一招靈
按壓迎香穴治感冒鼻塞
擦大椎穴治感冒發(fā)熱
揪痧治感冒咽痛
搓膀胱經(jīng)治感冒頭痛
按大椎穴治兩側(cè)頭痛
按太陽穴治偏頭痛
掐合谷穴治腦后頭痛
拿肩井穴治朝重夕輕型頭痛
拿上臂外側(cè)治頭痛如裂
揉心俞穴治心脾兩虛型失眠
點揉神門穴治陰虛火旺型頭痛
擦中脘穴治胃氣不和型失眠
推中脘穴治實證型腹脹
推背部膀胱經(jīng)治虛證型腹脹
擦命門穴治脾虛證的慢性腹瀉
擦關(guān)元穴治腎虛證的腹瀉
揉足三里穴治偏實證型便秘
按揉天樞穴治偏虛證型便秘
揉神闕穴治食滯胃痛
揉中脘穴治胃虛受寒型胃痛
點按足三里穴治肝氣郁結(jié)型胃痛
按曲池穴治中暑神志不清
掐十宣穴治中暑心中煩亂
點按肺俞穴治胸悶
摩天突穴治嗓子發(fā)癢
掐魚腰穴治眼花
揉四白穴治眼部發(fā)澀
拍足三里穴治飲食不佳
……
第六章 對付“老慢病”小妙招
……

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