“內家拳”是我國著名的傳統(tǒng)拳術名。至今流行的八卦掌、太極拳、心意六合拳、形意拳、大成拳等，皆屬于內家拳。內家拳是——種“主于御敵”的拳種。所謂“內家”，即在家，是相對于出家而言，內家拳則是相對于“主于搏人”的“外家”拳技而言的?！渡磉叺奈淞帧燃胰逕掦w悟筆記》作者用親身體驗去破除一些術語之謎，力求真實、科學并通俗易懂。比如，“四兩撥千斤”是如何實現的？“奇經八脈”到底講述的是什么？等等?！渡磉叺奈淞帧燃胰逕掦w悟筆記》就是要從根源上解開大家的武俠情結！通過狹義的武林內家拳的修煉以及幾十篇古拳譜的解瀆，更好地融入廣義的“武林”中去，實現“獨善其身”與“兼濟天下”的理想。身邊的“武林”客觀存在，這里展示的不是打打殺殺，而是告知大家：我們的身邊有一群執(zhí)著者，他們也許是公務員、教師、律師、商人、無業(yè)者……他們默默地傳承著扎實的功夫與“俠之大者，為國為民”的核心精神。不管是作者自己練拳的點滴感受，或是生活中對內家拳人的訪談，還是太極拳修煉者對古代拳譜的感受性解瀆，作者都力求不去做過多學理層次的探究，而是強調挖掘“工藝層面”的親身感悟，不敢說正確，只是說真實的感悟、本真的呈現，希望對習練者起到一些借鑒作用。
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