女人25+

定　價(jià)：￥22.80

作　者：	（日）岸紅子，（日）吉柳沙織著，靈思泉譯
出版社：	遼寧科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	魅力女人

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ISBN：	9787538162905	出版時(shí)間：	2010-04-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	127	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《女人25+》是一本告訴大家該如何去努力的書(shū)。里面所有的主張都是相當(dāng)精彩的，有的甚至可以看作是對(duì)人們?cè)缫蚜?xí)以為常的陋習(xí)的一種挑戰(zhàn)。在本書(shū)中，兩位作者針對(duì)25歲以上的女性朋友，從身體、形象、心靈三個(gè)方面?zhèn)魇诮o她們各種各樣的智慧，同時(shí)還揭示了女人的生存之道。因?yàn)橹挥型庑?、身體和內(nèi)在心靈相互影響，才構(gòu)成了人類(lèi)的整體。僅僅身體健康，裝扮美麗，算不上真正的魅力女人。無(wú)論外表怎樣出眾，如果沒(méi)有內(nèi)在美，也只是個(gè)無(wú)趣的人，不會(huì)招人喜歡。這正是二十五歲以后的女性的現(xiàn)實(shí)狀況。女性的美是伴隨著內(nèi)在氣質(zhì)表現(xiàn)出來(lái)的。保持以上三個(gè)方面的平衡，積極地享受人生的人，才是真正意義上的“成熟魅力女性”。讓我們大家一起以“全方位美麗”為目標(biāo)前進(jìn)吧。

作者簡(jiǎn)介

　　岸紅子，美容顧問(wèn)，BIENA主編，KORON公司總經(jīng)理，BIENA LIFE STYLE研究所代表，NPO 法人日本全方位美麗協(xié)會(huì)代表理事。1974年生于東京。在慶應(yīng)義塾大學(xué)讀書(shū)時(shí)，參加了化妝品廠家樹(shù)立名牌的活動(dòng)，畢業(yè)后開(kāi)始創(chuàng)業(yè)。2000年開(kāi)創(chuàng)了日本第一個(gè)化妝品品牌BIENA。之后又設(shè)立了分析團(tuán)體jr.女性心理的市場(chǎng)機(jī)關(guān)、BIENA LIFE STYLE研究所。另外，還在雜志、WEB、報(bào)紙、電視等多種媒體上擁有自己的專(zhuān)欄。著作有《美的智慧》（大和書(shū)房）、《美麗肌膚的常識(shí) 一網(wǎng)打盡》（大和出版）。

圖書(shū)目錄

前言 3
序言 10
第1章形象的處方 13
① 舍得在專(zhuān)業(yè)美容技術(shù)上消費(fèi)　岸紅子 14
② 每月閱讀1本女性雜志　吉柳沙織 17
③ 體味皮膚護(hù)理的樂(lè)趣　岸紅子 20
④ 每天都要進(jìn)行全裸檢查　岸紅子 23
⑤ 和朋友互相監(jiān)督吃飯的姿勢(shì)　吉柳沙織 26
⑥ 創(chuàng)造穿正裝的機(jī)會(huì)　岸紅子 29
⑦ 在女性生活館加強(qiáng)魅力　吉柳沙織 32
⑧ 擁有美麗的細(xì)節(jié)　岸紅子 35
⑨ 提高小飾物的品位　吉柳沙織 38
⑩ 變換妝容展現(xiàn)新我　岸紅子 41
與前輩關(guān)于形象的對(duì)話 44
第2章身體的處方 49
① 深呼吸訓(xùn)練　岸紅子 50
② 每天出1次汗　吉柳沙織 53
③ 根據(jù)基礎(chǔ)體溫調(diào)理身體　岸紅子 56
④ 不要每天稱(chēng)體重　吉柳沙織 59
⑤ 用工作手套清洗全身　岸紅子 62
⑥ 吃美味又新鮮的時(shí)令食物　吉柳沙織 65
⑦ 從刷牙做起　岸紅子 68
⑧ 均衡地?cái)z取五色食物　吉柳沙織 71
⑨ 時(shí)刻讓眼睛光彩閃亮　岸紅子 74
⑩ 空閑的時(shí)候多做按摩　岸紅子 77
與前輩關(guān)于身體的對(duì)話 80
第3章心靈的處方 85
① 寫(xiě)感動(dòng)心靈的日記　吉柳沙織 86
② 充足睡眠煥發(fā)活力　岸紅子 89
③ 不與他人互相攀比　吉柳沙織 92
④ 養(yǎng)成讀書(shū)的習(xí)慣　岸紅子 95
⑤ 每天逗人笑3次　吉柳沙織 98
⑥ 拿著圖鑒到大自然中去　岸紅子 101
⑦ 勇敢地說(shuō)出自己的想法　吉柳沙織 104
⑧ 習(xí)慣使用便條　岸紅子 107
⑨ 主動(dòng)承擔(dān)新的任務(wù)　吉柳沙織 110
⑩ 開(kāi)啟振作情緒的開(kāi)關(guān)　岸紅子 113
與前輩關(guān)于心靈的對(duì)話 116
尾聲 121
全方位美麗測(cè)評(píng) 123
寫(xiě)在出版之前 126