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女人經(jīng)典:細(xì)節(jié)決定女人健康

女人經(jīng)典:細(xì)節(jié)決定女人健康

定 價(jià):¥26.80

作 者: 張家林 編著
出版社: 河南人民出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 女性

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ISBN: 9787215070578 出版時(shí)間: 2009-12-01 包裝: 平裝
開(kāi)本: 16開(kāi) 頁(yè)數(shù): 241 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  在人潮洶涌的大街上,突然出現(xiàn)一個(gè)女人,她身材適中,有一頭漂亮的長(zhǎng)發(fā),白皙的皮膚水靈靈的,幾乎吹彈得破,一雙美目閃閃發(fā)亮,微笑時(shí)露出的牙齒潔白整齊。所有人的目光都被她吸引了,不僅是男性,就算是同性,也忍不住要多看幾眼,甚至在心里暗暗羨慕,希望自己也能變成那樣的美女。回到家中照鏡子時(shí),很多女人就會(huì)開(kāi)始挑剔自己,臉上有小痘痘啦、膚色不夠白啦、頭發(fā)沒(méi)有光澤、牙齒黃、雙目無(wú)神啦等等,有的心里還埋藏著一些難以啟齒的秘密,比如便秘或口臭。其實(shí),就算是那些永遠(yuǎn)以漂亮面孔示人的明星們,也不可能對(duì)自己百分之百地滿(mǎn)意,為了美麗,她們付出的努力和代價(jià)不是常人能夠了解的。相信一些身材偏胖的女人都有過(guò)這樣的經(jīng)歷,為了達(dá)到自己心目中的理想體重,她們嘗試了各種方法,但最后總是一次次地失望,更可怕的是,她們付出的代價(jià)是健康。中國(guó)人一向有句俗話(huà)“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”,其實(shí),身體上表現(xiàn)出的每一種跡象,都顯示了你的健康狀況。聰明的女人懂得要追求看不見(jiàn)的東西,事實(shí)上,所有表現(xiàn)出來(lái)的情況多半都和飲食有關(guān),只要你稍微注意一下自己的飲食,多了解_些健康知識(shí),不管是肥胖的問(wèn)題,還是皮膚、牙齒等各方面的問(wèn)題,都可以統(tǒng)統(tǒng)解決。 而現(xiàn)在,就有這樣一本書(shū),書(shū)中詳細(xì)介紹了女人們關(guān)心的所有問(wèn)題,并提供了簡(jiǎn)單快速的解決方法,不管你是想擁有健康,還是想擁有美麗,只要按照書(shū)中的方法去做,一定會(huì)取得可喜的效果。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《女人經(jīng)典:細(xì)節(jié)決定女人健康》作者簡(jiǎn)介

圖書(shū)目錄

一、淺談健康
  1.什么是健康
  2.什么是亞健康
  3.不可忽視的女性健康
  4.健康從身邊的每一個(gè)小事做起
  5.女人一生的健康時(shí)間表
  二、讓生活動(dòng)起來(lái)
  1.運(yùn)動(dòng)多一點(diǎn),美麗多一點(diǎn)
  2.運(yùn)動(dòng)對(duì)于女性的重要性
  3.快步走使你健康美麗
  4.日常生活巧運(yùn)動(dòng)
  5.有氧運(yùn)動(dòng)是健康的關(guān)鍵
  6.健身運(yùn)動(dòng)告別亞健康狀態(tài)
  7.辦公室簡(jiǎn)易健身
  8.踮腳也能健身
  9.跳繩運(yùn)動(dòng)鍛煉全身
  10.慢運(yùn)動(dòng)促健康
  三、生活中需要注意的細(xì)節(jié)
  四、女性的健康食物
  五、生活小細(xì)節(jié)
  六、如何當(dāng)好辦公室里的白領(lǐng)佳人

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