每天108拜，心寬氣順病不來(lái)

　　《每天108拜，心寬氣順病不來(lái)》講述的108拜是一種讓我們找回真正健康的方法。它用適當(dāng)?shù)娜磉\(yùn)動(dòng)來(lái)拉筋拔骨，從而把身體內(nèi)在的免疫力、自然治愈能力發(fā)揮到極致。在做108拜時(shí)，我們會(huì)不自覺(jué)地把自己放到最謙卑的位置，從而消除了內(nèi)心的驕傲、狂妄、迷亂和貪欲……一個(gè)人的心靈一旦平和了，新陳代謝系統(tǒng)也會(huì)得以調(diào)整，很多疾病也就不藥而醫(yī)了。108拜是傳統(tǒng)文化和現(xiàn)代科學(xué)結(jié)合的典范。它的創(chuàng)立者金在成是韓國(guó)的一位中醫(yī)學(xué)博士，他從中醫(yī)學(xué)的角度，發(fā)現(xiàn)了隱藏在跪拜這一佛教儀式和傳統(tǒng)禮儀中的健康秘密，并將其運(yùn)用在養(yǎng)生保健和臨床祛病的實(shí)踐過(guò)程中。金在成博士本人就是108拜的受益者，因此他將這項(xiàng)神奇的運(yùn)動(dòng)推薦給自己的親人、朋友和患者。很多人最初都是抱著半信半疑的態(tài)度練習(xí)的，可是一段時(shí)間之后，驚人的事情發(fā)生了：原本只靠藥物才能控制的高血壓降了下來(lái)，困擾多年的肥胖癥、關(guān)節(jié)炎、糖尿病居然好了，困擾多年的慢性疲勞癥、脂肪肝都消失了，更為神奇的是，性情也發(fā)生了改變……現(xiàn)在，108拜不僅成為韓國(guó)的國(guó)民健康運(yùn)動(dòng)（被譽(yù)為“國(guó)民第二體操”），而且還傳播到美國(guó)和澳大利亞等西方國(guó)家，成為時(shí)下流行的健康熱潮。俗話說(shuō)：“病由心生。”心中的雜念多了，欲望多了，氣血就浮躁了，各種病癥就會(huì)接踵而至。一旦生病，人們最想先想到的是醫(yī)生和藥物，從未想過(guò)求助自己，更沒(méi)有認(rèn)識(shí)到真正的“病根”在于自己的內(nèi)心。其實(shí)，只有把心結(jié)解開(kāi)了，我們才能成為自己身體的主人，才能找回真正的健康。

　　金在成，中醫(yī)學(xué)博士，主修針灸學(xué)。108拜運(yùn)動(dòng)的發(fā)起人，韓國(guó)首爾馬普區(qū)中醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)，友石大學(xué)中醫(yī)系教授，韓國(guó)“微笑中醫(yī)院”院長(zhǎng)。