幸?；橐龅?0堂必修課

定　價(jià)：￥25.00

作　者：	喬恩·卡爾森（Jon Carlson），唐·丁克邁耶（Don Dinkmeyer），周晴燕著
出版社：	華東師范大學(xué)出版社
叢編項(xiàng)：	大夏書(shū)系
標(biāo)　簽：	兩性關(guān)系

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ISBN：	9787561773543	出版時(shí)間：	2010-01-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	16開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	180	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　《幸?；橐龅?0堂必修課》幫助你更好地了解自己的婚姻，學(xué)習(xí)提升夫妻關(guān)系的重要技巧。這是一本實(shí)用、論述清楚又充滿智慧的指導(dǎo)手冊(cè)。全書(shū)通過(guò)作者精心設(shè)計(jì)的的家庭作業(yè)、婚姻自我評(píng)量表及幸福婚姻小貼士，幫助夫妻改善溝通技巧與解決沖突，學(xué)會(huì)良好的婚姻技巧、態(tài)度與行為。

作者簡(jiǎn)介

　　喬恩·卡爾森（Jon Carlson），心理學(xué)博士，教育博士，美國(guó)專業(yè)心理委員會(huì)會(huì)員，州長(zhǎng)州立大學(xué)心理與咨詢領(lǐng)域的著名教授，還曾任婚姻與家庭咨詢師國(guó)際學(xué)會(huì)的會(huì)長(zhǎng)。他出版了30本著作，制作了130個(gè)影視節(jié)目。唐·丁克邁耶（Don Dinkmeyer），哲學(xué)博士，美國(guó)專業(yè)心理委員會(huì)會(huì)員，佛羅里達(dá)州溝通與動(dòng)機(jī)訓(xùn)練協(xié)會(huì)會(huì)長(zhǎng)。他出版了35本著作，發(fā)表了數(shù)以百計(jì)的文章。

圖書(shū)目錄

前言創(chuàng)造你要的幸福
1 美好的婚姻由你開(kāi)始
如何促進(jìn)婚姻幸福
了解婚姻中的行為
了解關(guān)系失和的原因
為更美好的婚姻擬訂計(jì)劃
擬訂婚姻的使命宣言
每天的對(duì)話不可少
自我評(píng)價(jià)婚姻滿意度
2 鼓勵(lì)永遠(yuǎn)不嫌多
讓鼓勵(lì)成為你的生活方式
轉(zhuǎn)換消極觀點(diǎn)
破壞婚姻的互動(dòng)方式
如何鼓勵(lì)伴侶
安排時(shí)間互相鼓勵(lì)
3 了解婚姻關(guān)系的本質(zhì)
接納彼此的差異
生活形態(tài)影響一切
人格基調(diào)傾向
四種主要的生活形態(tài)
你玩的是什么把戲
不玩把戲的坦誠(chéng)關(guān)系
4 真誠(chéng)的表達(dá)
說(shuō)出想法和感受
放棄無(wú)效的溝通模式
澄清并調(diào)整認(rèn)知
你所傳達(dá)的到底是何信息
5 溝通是親密關(guān)系的不二法則
影響溝通的因素
垂直溝通常導(dǎo)致挫折
水平雙向溝通
改善溝通的7條原則
6 圓滿溝通的關(guān)鍵技巧
重視非語(yǔ)言信息
如何有效地溝通
說(shuō)愛(ài)的聚會(huì)
7 有意識(shí)地做選擇
決策歷程
重要的決策技巧
了解影響自己擇偶的因素
8 正視生活里的沖突
常見(jiàn)的婚姻沖突來(lái)源
解決沖突的步驟
解決沖突的建議
不要逃避沖突
學(xué)會(huì)應(yīng)對(duì)憤怒
9 善用技巧解決沖突
性生活的挑戰(zhàn)
財(cái)務(wù)的挑戰(zhàn)
娛樂(lè)的挑戰(zhàn)
教養(yǎng)孩子的挑戰(zhàn)
姻親的挑戰(zhàn)
宗教的挑戰(zhàn)
朋友社交的挑戰(zhàn)
酒和藥物的挑戰(zhàn)
其他的挑戰(zhàn)
10 美好婚姻靠自己
平等的婚姻
你想從婚姻中得到什么
你的婚姻有何可取之處
進(jìn)行明確的改變
婚姻的甜蜜契約
婚姻的保證
附錄：9周改善婚姻的行動(dòng)計(jì)劃