中國有句老話,叫做“防患于未然”,意思就是在憂患還沒有真正到來的時候就采取相應的措施,阻止它的發(fā)生。在對競技體育運動員進行技能訓練的過程中,難免會遭遇運動損傷的情況,但是,在大多數情況下,運動損傷都是可以避免的。運動損傷即是運動員在運動過程中發(fā)生的身體上的傷害。對于不同的運動單項,其受到傷害的部位和對身體的危害程度都不同。通過很多人多年來對運動損傷的研究和對運動損傷案例的分析,我們可以將導致運動損傷的原因分為以下幾點:第一,就是在思想上的不重視;第二,技術上,或者更具體的說是動作上的錯誤或者不規(guī)范;第三,運動的強度超出人體的承受范圍;第四,準備活動不夠充分;第五,身體功能和心理狀態(tài)不佳;第六,場地和氣候的原因。我們逐次來進行分析。