好心態(tài)=好生活

　　中國(guó)人有“家丑不可外揚(yáng)”的文化傳統(tǒng)。一旦遇到困難和問題，一律采取“內(nèi)部消化政策”。這個(gè)“內(nèi)部消化”有三個(gè)層次：第一層次叫做“個(gè)人消化”——自己“扛著”，連家人都瞞著；第二層次叫做“家庭消化”——個(gè)人消化不了，于是，打開大門，把問題交給親人，以家庭為單位“扛著”，容許家庭成員參與消化解決，而對(duì)家庭以外的人都瞞著：第三層次叫做“朋友圈消化”——家庭消化不了，于是，打開大門，把問題交給家庭以外最親密可靠的朋友，以朋友圈為單位“扛著”，容許親密的朋友們參與消化解決，而對(duì)朋友圈以外的人都瞞著。面對(duì)著這三堵高墻和三把大鎖，如果心理醫(yī)生或心理咨詢師只是坐在醫(yī)院或診所里“守株待兔”，即使再高明，也不會(huì)有太多人主動(dòng)找上門。所以我們必須走出去，否則，只有當(dāng)問題發(fā)展到個(gè)人、家庭和朋友圈都已無能為力、一致認(rèn)為“不可救藥”時(shí)，人們才會(huì)想到心理診所或精神病院。

　　尹璞，15歲考入北京大學(xué)西方語(yǔ)言文學(xué)系，16歲赴美留學(xué)。在美學(xué)習(xí)生活22年，曾在美國(guó)加州州政府社會(huì)服務(wù)部、美國(guó)亞信公司、美國(guó)卡薩醫(yī)院心理健康中心等處任職。在國(guó)內(nèi)外各種期刊雜志上發(fā)表了近百篇文章，參與中央臺(tái)、北京臺(tái)等多家心理健康直播節(jié)目，目前正舉辦《心理健康》科普巡回講演。擔(dān)任職務(wù)：美國(guó)卡薩醫(yī)院心理健康中心董事兼咨詢師，中國(guó)抗癌協(xié)會(huì)腫瘤心理學(xué)專家委員會(huì)專家委員，“全民健心計(jì)劃”發(fā)起人、首席主講專家，北京2008年奧運(yùn)會(huì)志愿者心理培訓(xùn)師，CCTV-4央視國(guó)際頻道《同樂五洲》特邀心理專家，CCTV-1《見證·發(fā)現(xiàn)之旅》“心理中國(guó)大賽”專集特，邀全程心理專家顧問。