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體育與健康

體育與健康

定 價:¥28.00

作 者: 王振金,梁學(xué)軍 主編
出版社: 化學(xué)工業(yè)出版社
叢編項: 高職高?!笆晃濉币?guī)劃教材
標(biāo) 簽: 體育理論與教學(xué)

ISBN: 9787122062833 出版時間: 2009-08-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 254 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《體育與健康》遵循“健康第一”“面向全體學(xué)生實(shí)施素質(zhì)教育”的教育指導(dǎo)思想,試圖建立以增進(jìn)健康、更新觀念、提高能力、培養(yǎng)學(xué)生積極主動參與體育運(yùn)動的興趣和習(xí)慣,逐步養(yǎng)成學(xué)生終身體育鍛煉意識為主線的新教材體系。《體育與健康》根據(jù)全國普通高等學(xué)校體育教學(xué)大綱要求,以圖文并茂的形式,介紹了終身體育與高校體育的關(guān)系,大學(xué)生科學(xué)體育鍛煉方法,體育鍛煉效果的檢查與評定,運(yùn)動損傷的預(yù)防及處理,現(xiàn)代體育的基本鍛煉方法和基本理論,同時增加了素質(zhì)拓展內(nèi)容等?!”窘滩倪m合于高職高專學(xué)生,也可供體育愛好者參考。

作者簡介

暫缺《體育與健康》作者簡介

圖書目錄

第一章 終身體育與高校體育 
 第一節(jié) 體育概念 
  一、體育的廣義概念 
  二、體育的狹義概念 
  三、競技運(yùn)動 
  四、學(xué)校體育 
  五、娛樂體育 
  六、大眾體育 
  七、醫(yī)療體育 
  八、體育的本質(zhì)及特點(diǎn) 
 第二節(jié) 終身體育 
  一、終身體育的概念 
  二、現(xiàn)代終身體育的幾種觀點(diǎn) 
  三、終身體育的基本思想 
 第三節(jié) 終身體育原則、內(nèi)容與方法 
  一、終身體育原則 
  二、終身體育內(nèi)容 
  三、終身體育的方法 
 第四節(jié) 大學(xué)生體育在終身體育中的作用 
  一、打好身體基礎(chǔ) 
  二、掌握體育的知識、技能,學(xué)會自主的學(xué)習(xí)、鍛煉 
  三、培養(yǎng)興趣、愛好,養(yǎng)成鍛煉習(xí)慣 
  四、培養(yǎng)自我體育意識 
第二章 大學(xué)生科學(xué)體育鍛煉方法  
 第一節(jié) 高職大學(xué)生的生理及心理特點(diǎn)  
  一、高職大學(xué)生生理特點(diǎn)  
  二、高職大學(xué)生心理特點(diǎn)  
 第二節(jié) 體育鍛煉對高職學(xué)生身心健康的影響  
 第三節(jié) 高職學(xué)生體育鍛煉的內(nèi)容及方法選擇  
  一、體育鍛煉的內(nèi)容  
  二、體育鍛煉的方法  
 第四節(jié) 體育鍛煉效果的檢查與評定  
  一、意義和作用  
  二、體育鍛煉效果檢查評定的要求  
  三、體育鍛煉效果檢查與評定的內(nèi)容與方法  
  四、鍛煉效果的評價標(biāo)準(zhǔn)和方法  
 第五節(jié) 運(yùn)動損傷  
  一、如何預(yù)防運(yùn)動損傷的發(fā)生  
  二、常見開放性軟組織損傷  
  三、閉合性軟組織損傷  
  四、肌肉拉傷  
  五、急性腰扭傷  
  六、手腕損傷  
  七、踝關(guān)節(jié) 扭傷  
  八、運(yùn)動及日常生活中的現(xiàn)場急救  
  九、運(yùn)動性疾病的處置  
第三章 田徑  
 第一節(jié) 短距離跑  
  一、起跑  
  二、起跑后的加速跑  
  三、途中跑  
  四、終點(diǎn)跑  
  五、彎道起跑和起跑后的加速度  
  六、彎道跑  
  七、短跑的練習(xí)手段和方法  
 第二節(jié) 中長跑  
  一、起跑  
  二、起跑后的加速跑  
  三、途中跑  
  四、終點(diǎn)沖刺跑  
  五、中長跑的呼吸  
  六、中長跑的練習(xí)方法  
 ……
第四章 球類運(yùn)動  
第五章 武術(shù)   
第六章 形體訓(xùn)練與健美操   
第七章 健美與體育舞蹈   
第八章 游泳   
第九章 素質(zhì)拓展訓(xùn)練   
參考文獻(xiàn)

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