健康咨詢師培訓(xùn)教程

第一章 健康咨詢基礎(chǔ)1
一、健康的含義及其標(biāo)準(zhǔn)1
二、人體健康與壽命1
三、現(xiàn)代“文明病”3
四、解讀健康“五快三良好”4
五、文化素質(zhì)與健康7
六、道德健康7
七、現(xiàn)代人的亞健康8
本章練習(xí)及參考答案9
第二章 膳食營(yíng)養(yǎng)與健康咨詢13
一、地中海式飲食對(duì)人體健康的益處13
二、美國(guó)“食物指南金字塔”與東方膳食14
三、綠色食品與健康18
四、轉(zhuǎn)基因食品與健康20
五、果汁飲料綜合征與孩子健康21
六、飲酒與健康22
七、吸煙與人體健康24
八、膳食營(yíng)養(yǎng)的其他問題26
本章練習(xí)及參考答案28
第三章 運(yùn)動(dòng)與人體健康咨詢31
一、體能與健康31
二、常見運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生知識(shí)33
三、運(yùn)動(dòng)保健35
本章練習(xí)及參考答案37
第四章 常見疾病與保健咨詢40
一、人體指標(biāo)測(cè)量40
二、神經(jīng)系統(tǒng)常見疾病與保健43
三、心血管系統(tǒng)疾病與保健46
四、消化系統(tǒng)常見疾病與保健49
五、泌尿系統(tǒng)常見疾病與保健51
六、運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)常見疾病與保健53
七、五官科常見疾病與保健54
八、內(nèi)分泌系統(tǒng)常見疾病與保健55
九、皮膚常見疾病與保健56
本章練習(xí)及參考答案58
第五章 現(xiàn)代“文明病”咨詢62
一、電腦綜合征62
二、信息污染綜合征63
三、大樓綜合征63
四、居室病64
五、空調(diào)綜合征65
六、時(shí)差病65
七、黑色星期一66
八、輪班制工作綜合征67
九、與娛樂或飼養(yǎng)寵物有關(guān)的病癥67
十、社交恐懼癥68
十一、環(huán)境污染與健康70
十二、退休焦慮癥與空巢綜合征71
十三、家用電器誘發(fā)疾病72
十四、飲食誘發(fā)的疾病73
十五、生活環(huán)境與生活方式誘發(fā)的疾病74
十六、慢性病75
十七、不衛(wèi)生行為與感染疾病76
*本章練習(xí)及參考答案77
第六章 癌癥咨詢80
一、癌癥病因80
二、癌癥早期診斷81
三、癌癥治療方法選擇82
四、癌癥疼痛治療84
五、癌癥康復(fù)86
六、癌癥患者飲食生活88
七、癌癥患者心理問題91
八、癌癥療效標(biāo)準(zhǔn)92
九、癌癥的預(yù)防與長(zhǎng)期生存93
*本章練習(xí)及參考答案94
第七章 兒童健康咨詢97
一、新生兒期健康97
二、嬰兒期健康100
三、幼兒期健康102
四、學(xué)齡前期健康103
五、學(xué)齡期健康和青春期健康106
本章練習(xí)及參考答案109
第八章 婦女健康咨詢111
一、婦女青春期健康111
二、婦女孕前期健康112
三、婦女孕期健康115
四、婦女哺乳期健康117
五、婦女更年期健康120
本章練習(xí)及參考答案122
第九章 老年人健康咨詢125
一、老年人健康特點(diǎn)125
二、老年人健康指南126
三、老年人常見病的預(yù)防與保健指南129
本章練習(xí)及參考答案132
第十章 急救常識(shí)134
一、家庭急救注意事項(xiàng)134
二、家庭常見急癥及急救方法135
三、家庭常備的應(yīng)急藥物136
本章練習(xí)及參考答案139
第十一章 模擬試題141
模擬試題一（備參考答案）141
模擬試題二（備參考答案）146
模擬試題三（備參考答案）151
參考文獻(xiàn)156