社區(qū)居民安全手冊

第一章 居民安全事事觀
一、家常絮語
（一）衣
（二）食
（三）住
（四）行
二、醫(yī)藥保健
（一）家庭常備藥
（二）常見疾病的預(yù)防
（三）運(yùn)動健身
（四）良好的生活習(xí)慣
三、應(yīng)急處理
（一）一般急救常識
（二）跌打損傷的處理
（三）家庭防盜與意外襲擊的應(yīng)急指南
四、儉樸持家
（一）家庭節(jié)電
（二）家庭節(jié)水
（三）家庭節(jié)燃?xì)?br />五、家具設(shè)施
（一）電腦
（二）電子產(chǎn)品
（三）家用電器使用安全
第二章 居民安全時時觀
一、基本知識儲備
（一）春季飲食
（二）春游注意事項(xiàng)
（三）春季易發(fā)病預(yù)防
二、夏季保健常識
（一）夏季保健要點(diǎn)
（二）夏季養(yǎng)生禁忌
三、秋季養(yǎng)生常識
四、冬季保健常識
五、清晨保健
（一）清晨保健五建議
（二）清晨保健小運(yùn)動
六、睡前保健
（一）睡前良好的衛(wèi)生習(xí)慣
（二）睡前的宜與忌
第三章 居民安全地地觀
一、工作場所安全指南
（一）養(yǎng)成良好的習(xí)慣
（二）安全使用電梯
（三）防止辦公室疲勞綜合征
（四）“電腦病”的防治之道
（五）洗手間安全
二、學(xué)校安全指南
（一）校園防火常識
（二）社會活動安全應(yīng)對
（三）學(xué)校組織集體校外活動安全守則
（四）學(xué)生宿舍安全指南
（五）校園體育鍛煉注意事項(xiàng)
（六）學(xué)生防騙基本常識
三、野外安全指南
（一）旅游安全指南
（二）野外露營須知
（三）野外突發(fā)事件應(yīng)急處置
四、水上安全指南
（一）安全應(yīng)對海嘯
（二）游泳安全注意事項(xiàng)
（三）船只遇難逃生安全守則
（四）陷入冰層逃生方法
五、其他公共場所安全指南
（一）公共場所火災(zāi)應(yīng)急口訣
（二）游園娛樂安全常識
（三）地鐵應(yīng)急指南
第四章 居民安全人人觀
一、老年人安全保健
（一）飲食安全
（二）健身安全
（三）居家安全
（四）用藥安全
二、中年人安全保健
三、青年人安全保健
（一）心理保健
（二）辦公室保健
四、兒童安全保健
（一）意外傷害防護(hù)
（二）飲食安全保健
五、嬰兒安全保健
居家安全保健
六、孕婦安全保健
（一）飲食安全保健
（二）用藥安全保健
七、殘疾人安全保健
八、寵物安全保健