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原來可以這樣美

原來可以這樣美

定 價(jià):¥35.00

作 者: (美)羅伊森,(美)奧茲 著,兆彬,呂方 譯
出版社: 譯林出版社
叢編項(xiàng): 生活譯林
標(biāo) 簽: 美麗秘籍

ISBN: 9787544707473 出版時(shí)間: 2009-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁數(shù): 400 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  大多數(shù)人認(rèn)為美麗只存在于外表,例如紅潤的嘴唇、可愛的眼睛,或者穿著苗條的牛仔褲這些我們能從鏡子里看到的東西,但是兩位醫(yī)生用科學(xué)、全面和愉快的視角探究了美麗的三個(gè)層面,解釋了這三個(gè)層面如何一起作用,塑造出一個(gè)完整和真實(shí)的你。我們的最終目標(biāo)是:讓美麗的三個(gè)層面一同作用,從而讓你擁有健康和快樂的生活?!禮OU:原來可以這樣美!—身體內(nèi)外兼修手冊》將用“YOU-Q測試”幫助你對自己的美麗程度以及你要達(dá)到的美麗程度進(jìn)行評估,然后將會幫助你提高你的美麗度。兩位醫(yī)生坦白和誠懇地剖析了美麗的機(jī)理,從你身體的每個(gè)部分解釋了不同的食物、維生素、乳霜、凝膠和注射液為何能夠改善你的身體外觀,解釋了日常習(xí)慣的微小改變將如何幫助你變成一個(gè)快樂和健康的人,并利用書中許多健康小竅門幫助你改善自己。兩位醫(yī)生也詳細(xì)地研究了慢性疼痛、情緒不穩(wěn)定、身體易疲憊,以及經(jīng)濟(jì)困難導(dǎo)致的心理壓力,細(xì)致入微地探究了每天困擾我們的關(guān)于美麗的煩惱,幫助我們制定適合自身的真正美麗計(jì)劃。《YOU:原來可以這樣美!—身體內(nèi)外兼修手冊》是你通往美麗真世界的通票。

作者簡介

  邁克爾·羅伊森 醫(yī)學(xué)博士,1989年就被列入“美國最佳醫(yī)生”名單,曾經(jīng)是美國國家食品和藥物管理局(FDA)咨詢委員會主席,并兼任六家醫(yī)學(xué)期刊的編輯。他曾親自為8位諾貝爾獎得主、100多位《財(cái)富》前500強(qiáng)執(zhí)行總裁和首席財(cái)務(wù)官以及無數(shù)的其他患者進(jìn)行過治療。羅伊森博士創(chuàng)作的大眾健康類書籍多次成為《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書榜冠軍?!禮OU:身體使用手冊》系列圖書是羅伊森博士的最新力作,是他與邁哈邁特·奧茲博士共同編寫完成。該系列圖書風(fēng)靡美國,蟬聯(lián)各大排行榜首位。他給專業(yè)醫(yī)療機(jī)構(gòu)做過1200多場講座,多次在美國知名電視節(jié)目中出鏡,如“奧普拉脫口秀”、“今日”、“早安美國”等;他還被歐美眾多知名雜志及時(shí)尚雜志報(bào)道登載,如《財(cái)富》、《魅力》、《時(shí)尚COSMO》、《好主婦》、《婦女家庭雜志》、《讀者文摘》、《男性健康》和《疾病預(yù)防》等。邁哈邁特·奧茲 醫(yī)學(xué)博士,美國哥倫比亞大學(xué)外科系教授兼副主任,同時(shí)在哥倫比亞大學(xué)醫(yī)學(xué)中心的紐約長老會醫(yī)院擔(dān)任整合醫(yī)學(xué)中心及心臟中心主任。

圖書目錄

前言
你的YOU-Q測驗(yàn):里里外外測一下你的美麗指數(shù)
第一篇 看著美麗
第1章 容光煥發(fā):讓皮膚閃亮
第2章 從頭開始:如何拯救你的秀發(fā)
第3章 口腔的勝利:嘴巴和牙齒是身體入口,更是外表的代言人
第4章 手指腳趾都升級:美手和美足
第5章 了不起的曲線:如何擁有夢寐以求的體形
第二篇 感覺美麗
第6章 保持精力充沛和容光煥發(fā):重排系統(tǒng),給身體充電
第7章 那可真是傷害:如何減輕你的疼痛
第8章 走進(jìn)平和:如何管理自己的情緒
第9章 煩惱之戰(zhàn):解決最大的困擾
第三篇 實(shí)現(xiàn)美麗
第10章 愛的感覺:改進(jìn)與你關(guān)系親密者的關(guān)系
第11章 在精神世界:如何找到真正的快樂
美麗計(jì)劃美麗生活的完美一天(并改善你的YOU-Q美麗指數(shù))
YOU百寶箱使你變得更美麗的魔法
附錄:勇敢者的游戲找到適合你的整形手術(shù)

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