好心態(tài)比什么都重要：經(jīng)濟(jì)變局下的自我應(yīng)對(duì)

第一章 抗擊“金融風(fēng)暴”，先要從心理上強(qiáng)大起來(lái)
　1. 擁有好心態(tài)才是真正的強(qiáng)者
　2. 在不景氣中打造景氣的自己
　3. 戰(zhàn)勝金融危機(jī)的恐慌
　4. 人生沒(méi)有過(guò)不去的坎兒
　5. 增強(qiáng)你的挫折“復(fù)原”能力
　6. 海上沒(méi)有不帶傷的船
　7. 提升你的逆商指數(shù)
第二章 裁員減薪潮起，做最壞的打算往最好處努力
　1. 你們公司最近裁員了嗎
　2. 戰(zhàn)勝失業(yè)恐懼的最佳辦法就是直面它
　3. 接受可能發(fā)生的最壞情況
　4. 失業(yè)了，你更要“行動(dòng)”起來(lái)
　5. 用心對(duì)待在職的每一天
　6. 應(yīng)屆畢業(yè)生，你的出路在何方
　7. 畢業(yè)自救，轉(zhuǎn)變就業(yè)觀念是關(guān)鍵
第三章 投資遭遇“嚴(yán)冬”，你失去的是財(cái)富而不是所有
　1. 從不失敗只是一個(gè)神話
　2. 事情既然如此，就不會(huì)另有他樣
　3. 當(dāng)你覺(jué)得自己運(yùn)氣不好時(shí)，還有人比你更倒霉
　4. 輸?shù)闷鸩拍苴A得起
　5. 計(jì)算你失去了多少，更要計(jì)算你還擁有什么
　6. 不要把所有的錯(cuò)都?xì)w咎于金融危機(jī)
　7. 把失去的財(cái)富變成“學(xué)費(fèi)”
第四章 人生沒(méi)有絕境，失去什么也不能失去希望
　1. 世界上沒(méi)有絕境，只有絕望的人
　2. 這一秒不絕望，下一秒就有希望
　3. 人生，隨時(shí)都可以重新開(kāi)始
　4. 身處逆境，要學(xué)會(huì)給自己打氣
　5. 一切都會(huì)改變，你需要的只是耐心
　6. 最糟，也不過(guò)是從頭再來(lái)
　7. 在人生的沙漠里給自己留一壺“水”
　8. 承擔(dān)苦難，就能創(chuàng)造奇跡
第五章 讓心情撤離“低谷”，事情并沒(méi)有想像的糟糕
　1. 危機(jī)襲來(lái)，做個(gè)“心情體檢”
　2. 你所擔(dān)心的99％的事不會(huì)發(fā)生
　3. 凡事多往好處想
　4. 一味抱怨，只會(huì)讓你更加不幸
　5. 痛苦，是因?yàn)橥宿D(zhuǎn)身
　6. 金融危機(jī)也有“驚喜”
　7. 苦難不會(huì)持久，一切都會(huì)過(guò)去
　8. 選擇好心情就像選擇你愛(ài)吃的食物
第六章 調(diào)整荷包期望值，使你快樂(lè)的并不單單是金錢(qián)
　1. 快樂(lè)不是擁有的多，而是對(duì)失去計(jì)較的少
　2. 何妨“向下比較”
　3. 不加薪也可以幸福的秘密
　4. 像控制食欲一樣控制你的物欲
　5. 重新發(fā)現(xiàn)富有的定義
　6. 設(shè)立“止損”，更要設(shè)立“止贏”
　7. 隨時(shí)享受生命
第七章 物價(jià)上漲財(cái)富縮水，守住“糧食”就能臨危不懼
　1. 借“危機(jī)”結(jié)束“月光”生活
　2. 省錢(qián)又時(shí)尚的生活“拼”出來(lái)
　3. 危機(jī)促銷(xiāo)，不要上了便宜的“當(dāng)”
　4. 少花一元錢(qián)比多掙一元錢(qián)要容易得多
　5. 別掉進(jìn)信用卡透支的“陷阱”
　6. 做外國(guó)老太太還是做中國(guó)老太太
　7. 越是沒(méi)錢(qián)，越需要買(mǎi)一份“意外險(xiǎn)”
第八章 塞翁失馬焉知非福，危機(jī)又何嘗不是轉(zhuǎn)機(jī)
　1. 沒(méi)有絕對(duì)的好事，也沒(méi)有絕對(duì)的壞事
　2. 危機(jī)等于危險(xiǎn)加機(jī)會(huì)
　3. 別做無(wú)謂的堅(jiān)持，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)彎
　4. 危機(jī)中求生路，先把心沉淀下來(lái)
　5. 信心，是化危機(jī)為轉(zhuǎn)機(jī)的動(dòng)力
　6. 化壓力為動(dòng)力，危機(jī)處理要得當(dāng)
　7. 潮落之后會(huì)潮漲，冬天過(guò)去必是春天