增陽減陰求長生：人體陽氣修復(fù)工程

定　價：￥29.00

作　者：	李精誠著
出版社：	吉林科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	中醫(yī)保健

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ISBN：	9787538442663	出版時間：	2009-07-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	202	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《增陽減陰求長生：人體陽氣修復(fù)工程》這是一本談用增強陽氣來激活人體巨大自愈潛能的養(yǎng)生書，介紹了虛癥增陽、實癥減陰的道理。針對老百姓常見的各種慢性疾病，書中都給出了使用五臟原穴和每月對應(yīng)的經(jīng)絡(luò)、獨特的中成藥、飲食來增加陽氣、祛除病邪的綜合治療方案，讓您全家老小都神足氣旺、福運長久。《增陽減陰求長生：人體陽氣修復(fù)工程》為您獻(xiàn)上：一、來自《靈樞》中的十二道扶陽秘法，讓您一年四季中的每一個月身體都陽氣十足。二、五臟原穴減陰法。根據(jù)身體的外在癥狀表現(xiàn)，判斷五臟的病邪，用原穴對五臟進(jìn)行根本性的調(diào)理。三、行善保陽法。讓您心里時時充滿愉悅、自在的的感覺。四、反觀反聞保陽法。讓您不用出家就能享受到佛、道兩家中的強身健體之術(shù)。五、20道飲食、中成藥與人體特效經(jīng)絡(luò)穴位組合而成的扶陽祛邪養(yǎng)生方案，保您和全家老小小平平安安。人的一生，就是在不停地?fù)p耗陽氣。從小孩到老人就是陽氣衰減的過程，所以我們養(yǎng)生的原則就是保陽氣。孩子要想強壯必須養(yǎng)陽氣的生和長，中年和老年人要想沒病就要養(yǎng)陽氣的收和藏。人體的陽氣充足，則人體的自我修復(fù)和自愈功能就會自己啟動，成為人體自身的殺毒軟件和防火墻，這樣，既可以解決身體本身的各種問題，又同時可以防御各種病毒的入侵。道教講：人有一分陽氣則不死，人有一分陰氣則不仙。當(dāng)人體陽氣充滿到極致。就能成仙。記住，無論在什么時候，我們都要明白：我不是一個人，我的健康是親人和朋友們的愿望，我愛他們，就無權(quán)揮霍。其實，養(yǎng)生是為全家人著想的一種行為，千萬不要以為養(yǎng)生只是為了個人。要知道，養(yǎng)好了自己的身體，才有能力保證全家人的幸福。很多高血壓患者都受夠了長期吃藥的痛苦，說到吃藥就頭疼。我建議他們?nèi)ニ幍曩I川芎和吳茱萸各30克，打成細(xì)末，混合，每次取5克左右，填在肚臍里，用麝香壯骨膏固定好。結(jié)果很多人發(fā)現(xiàn)，這個辦法竟比什么降壓藥都靈，而且還感覺腿腳有勁，頭腦清爽。養(yǎng)生之道中，有非常重要的一條，叫“以人補人”，就是說要利用別人的場來調(diào)整我自己的生命狀態(tài)。當(dāng)然，來而不往非禮也，我們自己也要培護(hù)自己的陽氣，以健康的身心去面對他人，使同樣有著健康身心的人樂意親近我們。

作者簡介

　　李精誠，男，執(zhí)業(yè)醫(yī)師，廣涉中醫(yī)各家學(xué)說，善治疑難雜癥、重病，信奉“用藥如用兵”、“治病必求于本”，行醫(yī)教學(xué)三十余年，對于中醫(yī)養(yǎng)生頗有心得。

圖書目錄

序言從“虧生”到“全生”的自救之路
第一章要想不生病，一定要增陽減陰
人增一分陽氣就多一分壽命
虛癥要增陽，實癥要減陰
不聽古人言，吃虧在眼前
如何増陽減陰不生病
大多數(shù)人活著都是虧生
第二章四季增陽減陰法
春季增陽減陰法
夏季增陽減陰法
秋季增陽減陰法
冬季增陽減陰法
第三章五臟增陽減陰法（上）
原穴護(hù)駕，人心不虛
不把肝臟的陽氣養(yǎng)足，你活著就沒勁
眼睛沒神咋辦
睡覺也要“和于術(shù)數(shù)”
把腎養(yǎng)好了，人看起來特別明亮
很多人活了半輩子都不懂如何過性生活
第四章五臟增陽減陰法（下）
為什么要好好管理我們的腰腹部
揉帶脈才是最好、最快的養(yǎng)脾和減肥真法
麝過深山草木香，靈丹敷臍人清涼
要想脾胃好，爬山少不了
大便通暢就是福
好漢經(jīng)不起三瀉
養(yǎng)好肺，人才有魄力
別小看白芥子敷腳心這一招，把肺和腎都補好了
“撥云見日”潤肺法
第五章食物增陽減陰大法
主食是人間最好的補品
神清氣爽的根本是保胃氣
取類比象，處處都有有養(yǎng)陽的大藥
好醫(yī)生肯定是個好廚子
肥胖的人需要使勁減陰
不瘦也不俗的道理
頭為巔頂，巔頂之上，惟風(fēng)可到
多吃水果會傷身
第六章全家都健康的真諦
法于陰陽，夫妻才會幸福
只有身體好，您才配做全家人的頂梁柱
讓老人健康長壽，您才有福報
孩子不生病，全家每天都高興
趕在中風(fēng)的前面下手
人無癖不可養(yǎng)生，人無癡不可養(yǎng)生
把陽氣往下引，就可練就長生不老身
人老了，也可以陽氣十足
千金難買老來安
善用你的手，因為它可以通靈
養(yǎng)生從養(yǎng)腳開始
像孩子那樣去生活，你就能返老還童
世間本無病，庸人自擾之
女性要對任脈充滿感恩之心
女性從小到老都應(yīng)該備受呵護(hù)
奶水是媽媽的血變成的
葫蘆是吊大的，孩子是病大的
不要把孩子“照顧”病了
會用風(fēng)穴，您的孩子就不用打針吃藥
如何養(yǎng)孩子的智力
養(yǎng)陽就是在養(yǎng)孩子的良好品德
睡時露睛脾陽虛，肝脾兩經(jīng)能治愈
孩子結(jié)巴心氣虛，調(diào)肝治心沒問題
孩子和大人都要多吃“糖拌炒雞胗皮”
第七章天若有情天亦老，人若無病舉家歡
我們身體的最大敵人是過激的情緒
萬物皆有因果，七情亦為菩提
別讓老人把情緒悶在心里
別太把自己的身體當(dāng)回事
心中多動善念，疾病無枝可棲
佛也有怕生病的時候
病是可以“想”走的
家和萬病祛
擇群而居，以人補人
孝子不立于危墻之下
無時無刻不在養(yǎng)生
命養(yǎng)好了，運就會轉(zhuǎn)
后記