糖尿病是家喻戶曉的常見病，也是一種非常古老的疾病。中醫(yī)稱之為“消渴”，即消瘦煩渴之意。糖尿病是一種常見的內分泌疾病。患者體內胰島素絕對或相對缺乏，引起血中葡萄糖濃度升高，進而糖大量從尿中排出，并出現多飲、多尿、多食、消瘦、頭暈、乏力等癥狀。糖尿病進一步發(fā)展會引起全身各種嚴重的急、慢性并發(fā)癥，威脅身體健康。近些年，我國糖尿病的發(fā)病率逐年增加，成為嚴重威脅人們健康的三大主要疾病之一，而且發(fā)病年齡有年輕化的趨勢。糖尿病的防治是一個長期而艱巨的任務，每一個糖尿病患者都要在接受醫(yī)生治療的同時，通過適當改變生活方式，調整飲食、增加運動量，調節(jié)心態(tài)，并一天一天堅持下去，把血糖控制到一個適宜的范圍。對于糖尿病患者來說。飲食控制永遠是治療的基礎。糖尿病患者不能像正常人那樣無所顧忌地飲食，還需要掌握許多有關糖尿病飲食的知識。糖尿病飲食治療絕對不只是少吃、不吃。飲食治療的原則一是維持標準體重。避免肥胖和消瘦：二是平衡飲食，保證蛋白質、糖類、脂肪、維生素、無機鹽和膳食纖維等必須營養(yǎng)素的攝入，盡量減少鹽攝入，少吃富含膽固醇和飽和脂肪的食品。增加膳食纖維攝入。飲食治療的目的是維持健康，使血糖、尿糖、血脂達到或接近正常，以防止或延緩心血管等并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展。運動療法也是如此。進行運動要根據自身情況而定，不適宜的運動方式、不適當的運動量都會對身體有害。因此。在配合醫(yī)生藥物治療、改變不良生活習慣的同時，還要對飲食控制、運動等輔助療法有科學的認識。飲食、運動等只是輔助治療的方法，簡單地認為吃了某種食物、進行某種運動病情就會好轉，是不可取的。本書主要闡述了飲食、運動、按摩等方面的內容，希望能幫助讀者維護健康。
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