睡眠決定健康

定　價：￥19.00

作　者：	（英）伊濟科夫斯基著，庫宗波等譯
出版社：	鳳凰出版社（原江蘇古籍出版社）出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	健康百科

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ISBN：	9787807294108	出版時間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	218	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　您是否經(jīng)常難以入睡？您是否總是很早醒來？整夜無眠是否攪亂了您的正常生活？克里斯·伊濟科夫斯基博士系統(tǒng)地梳理了迄今為止醫(yī)學(xué)界在睡眠問題研究上所取得的成就．從睡眠的基本問題、影響睡眠的因素、不同年齡段的睡眠問題等多方面分析了睡眠紊亂癥狀，從專業(yè)的角度為您提供了克服睡眠上困擾的具體建議和方法。本書還為您提供了自測量表，便于您對照并解決這些困惑。本書是那些備受睡眠問題所困擾者的必讀書。