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和自己的心在一起

和自己的心在一起

定 價:¥32.00

作 者: 嚴(yán)文華 著
出版社: 中國輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng): 萬千心理
標(biāo) 簽: 心理健康

ISBN: 9787501968756 出版時間: 2009-05-01 包裝: 平裝
開本: 24開 頁數(shù): 120 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授、博士。她享受著行走在心理學(xué)不同領(lǐng)域之間的喜悅,在跨文化心理學(xué)、心理咨詢和管理心理學(xué)這三塊田地中停留的時間最長。發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。著有《跨文化溝通心理學(xué)》《做一個優(yōu)秀的心理咨詢師》《心理畫外音》等多部著作。 她對心理學(xué)最深刻的體驗(yàn)是:從白助、助人和個人成長這個角度來說,每個人都是天生的心理學(xué)家,每個人都可以讓自己的內(nèi)心天塹變通途,只要和自己的心在一起。

作者簡介

  嚴(yán)文華,華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授、博士。她享受著行走在心理學(xué)不同領(lǐng)域之間的喜悅,在跨文化心理學(xué)、心理咨詢和管理心理學(xué)這三塊田地中停留的時間最長。發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。著有《跨文化溝通心理學(xué)》、《做一個優(yōu)秀的心理咨詢師》、《心理畫外音》等多部富有影響力的著作。

圖書目錄

第一部分 情緒調(diào)控和放松訓(xùn)練
第二部分 天時
 春天的種子
 夏夜的星空
 秋天與大地
 冬日的陽光
第三部分 地利
 橘子樹
 桂花香
第四部分 人和
 心身平衡訓(xùn)練
 心、靈地圖
 安心手機(jī)
 電影人生
 寫給住院的人們木
 紫茉莉的故事
 ——寫給與疾病共生的人們
第五部分 行走
 存放情緒行李箱
 情緒屏幕
 像飛機(jī)一樣起飛
 寫給乘坐地鐵的人們
 寫給被堵在路上的乘客
后記 用放松訓(xùn)練提高生命的質(zhì)量
感謝

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