和自己的心在一起

定　價(jià)：￥32.00

作　者：	嚴(yán)文華著
出版社：	中國(guó)輕工業(yè)出版社
叢編項(xiàng)：	萬(wàn)千心理
標(biāo)　簽：	心理健康

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ISBN：	9787501968756	出版時(shí)間：	2009-05-01	包裝：	平裝
開(kāi)本：	24開(kāi)	頁(yè)數(shù)：	120	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授、博士。她享受著行走在心理學(xué)不同領(lǐng)域之間的喜悅，在跨文化心理學(xué)、心理咨詢和管理心理學(xué)這三塊田地中停留的時(shí)間最長(zhǎng)。發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。著有《跨文化溝通心理學(xué)》《做一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師》《心理畫(huà)外音》等多部著作。她對(duì)心理學(xué)最深刻的體驗(yàn)是：從白助、助人和個(gè)人成長(zhǎng)這個(gè)角度來(lái)說(shuō)，每個(gè)人都是天生的心理學(xué)家，每個(gè)人都可以讓自己的內(nèi)心天塹變通途，只要和自己的心在一起。

作者簡(jiǎn)介

　　嚴(yán)文華，華東師范大學(xué)心理與認(rèn)知科學(xué)學(xué)院副教授、博士。她享受著行走在心理學(xué)不同領(lǐng)域之間的喜悅，在跨文化心理學(xué)、心理咨詢和管理心理學(xué)這三塊田地中停留的時(shí)間最長(zhǎng)。發(fā)表多篇學(xué)術(shù)論文。著有《跨文化溝通心理學(xué)》、《做一個(gè)優(yōu)秀的心理咨詢師》、《心理畫(huà)外音》等多部富有影響力的著作。

圖書(shū)目錄

第一部分　情緒調(diào)控和放松訓(xùn)練
第二部分　天時(shí)
　春天的種子
　夏夜的星空
　秋天與大地
　冬日的陽(yáng)光
第三部分　地利
　橘子樹(shù)
　桂花香
第四部分　人和
　心身平衡訓(xùn)練
　心、靈地圖
　安心手機(jī)
　電影人生
　寫(xiě)給住院的人們木
　紫茉莉的故事
　——寫(xiě)給與疾病共生的人們
第五部分　行走
　存放情緒行李箱
　情緒屏幕
　像飛機(jī)一樣起飛
　寫(xiě)給乘坐地鐵的人們
　寫(xiě)給被堵在路上的乘客
后記用放松訓(xùn)練提高生命的質(zhì)量
感謝