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健康的邀請(qǐng)(第12版)

健康的邀請(qǐng)(第12版)

定 價(jià):¥30.00

作 者: (美)戴安娜·黑爾斯 著,昌敦虎 等譯
出版社: 北京大學(xué)出版社
叢編項(xiàng): 培文書系·大學(xué)之旅
標(biāo) 簽: 健康百科

ISBN: 9787301140949 出版時(shí)間: 2009-04-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 327 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  《健康的邀請(qǐng)(第12版)》是對(duì)你的健康的邀請(qǐng),也是對(duì)你過(guò)上一種幸福圓滿的生活的邀請(qǐng)。一般來(lái)說(shuō),大學(xué)階段是·個(gè)人身體狀況最好的時(shí)候,但從另一面來(lái)說(shuō),如果不注意預(yù)防,就有可能逐步走下坡路。人人都想擁有健康,如何才能讓健康長(zhǎng)駐呢?作為國(guó)外最暢銷的大學(xué)健康課教科書,《健康的邀請(qǐng)(第12版)》面向大學(xué)生介紹了健康的各個(gè)方面:身體健康、心理健康、精神健康、社會(huì)健康、智力健康、環(huán)境健康,提供了全面掌控你的健康的一個(gè)起點(diǎn),倡導(dǎo)“健康在于預(yù)防”這一理念。但是,單有健康的知識(shí)并不能確保你一生健康。你必須作出決定,行動(dòng)起來(lái),將書中的知識(shí)變成你日常生活中的一部分,因?yàn)槟愕慕】祽?yīng)該由你自己負(fù)責(zé)。

作者簡(jiǎn)介

  戴安娜·黑爾斯(Dianne Hales),美國(guó)著名大眾健康教育專家,Parade雜志特約編輯,著有《想瘦就瘦》(Think Thin,Be Thin)、暢銷教科書《健康的邀請(qǐng)》及獲獎(jiǎng)圖書《關(guān)愛(ài)心靈:心理健康完全指南》(Caring for the Mind:The Comprehensive Guide to Mental Health)等,是少數(shù)因其優(yōu)秀的雜志寫作而同時(shí)獲得美國(guó)精神分析協(xié)會(huì)和美國(guó)心理學(xué)協(xié)會(huì)全國(guó)大獎(jiǎng)的新聞工作者之一。

圖書目錄

前言
第一部分 掌管你的健康
 第1章 你的健康
 第2章 改變生活
 第3章 心理健康
 第4章 壓力
第二部分 健康的生活方式
 第5章 健康之樂(lè)
 第6章 個(gè)體營(yíng)養(yǎng)
 第7章 控制你的體重
 第8章 交流與聯(lián)系
第三部分 避免健康風(fēng)險(xiǎn)
 第9章 避免上癮與藥物濫用
 第10章 酒精
 第11章 煙草
第四部分 保護(hù)你的健康
 第12章 保護(hù)自己避免傳染病
 第13章 保持心臟健康
 第14章 癌癥
 第15章 醫(yī)療保健與替代療法
第五部分 背景下的健康
 第16章 健康老年與生命循環(huán)
 第17章 預(yù)防受傷、暴力與犯罪 
 第18章 為健康的環(huán)境而工作

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