禪與養(yǎng)生

定　價：￥22.00

作　者：	王仲亮著
出版社：	巴蜀書社
叢編項：
標　簽：	佛教

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ISBN：	9787807522690	出版時間：	2009-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	159	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　著名漫畫家、作家豐子愷將人的生活分為三個等級：世俗生活、精神生活、靈魂生活。世俗生活指每個人都要過的日子，精神生活指文化藝術(shù)生活，靈魂生活則是罩有神秘面紗的宗教生活。這三種生活我都兼而有之。平生飽經(jīng)滄桑，歷盡坎坷磨難，老來仍有難言之隱，去研佛讀禪大為解脫。仰之彌高，攻之越堅。《禪與養(yǎng)生》前面所寫為“靈魂生活”，后面部分是與長壽相關(guān)的“世俗生活”。僅將前人精要有機地融匯組合在自己的認知結(jié)構(gòu)中，化繁為簡。相信有興致的讀者詳閱后，在很多方面與我會有共同感悟。若能照此修禪、養(yǎng)生，凈化心靈，強身治病，延年益壽，善莫大焉。

作者簡介

　　王仲亮，男，1938年生，重慶市人，高級講師，四川省作家協(xié)會會員。60年代初開始發(fā)表作品，迄今仍有作品散見省市級、國家級報刊。有散文、小說、論文等被多家出版社選人集子出版，曾多次獲市（州）級、省級、國家級獎。已出版散文集《蛾眉山拾趣》，被列入《中華寫作英才》、《東方之子》等10多部辭書。

圖書目錄

禪——佛教的代名詞
源遠流長的禪
長盛不衰的禪
佛教與禪
一、佛教的產(chǎn)生
二、印度佛教的傳入
三、中國化佛教
四、佛教與禪
富有人生哲理的禪(上)
禪與人生
一、投向人間現(xiàn)實生活的禪
二、追求人生體驗的禪
三、突出自我價值取向的禪
四、追求人生理想境界的禪
苦樂逆順道在其中
參禪無秘訣只要生死切
一、人之所愛莫甚于生
二、生死一大事
三、生老病死源于“五蘊”的執(zhí)著
富有人生哲理的禪(下)
日常生活中的禪
一、禪道無所不在
二、平常心是道
三、直指人心　見性成佛
四、優(yōu)化自身素質(zhì)
勤勉精進的禪
勇于自我革新的禪
坐禪——自然實用的身心鍛煉法
佛家為什么講究坐禪
坐禪與氣功
如何坐禪
一、坐禪三階段
二、坐禪入門
坐禪有什么奇效
我的坐禪體驗
禪與養(yǎng)生
佛門多長壽
佛門長壽的成因
一、清心寡欲
二、生活方式
三、飲食清淡
四、環(huán)境清幽
五、念佛
佛門如何養(yǎng)生
一、調(diào)養(yǎng)心性
二、持戒
三、修習禪定
四、素食
五、靜坐
學佛與養(yǎng)生
一、自己度自己
二、心命雙修
三、尋求自我解脫
四、休閑活動
靜坐
因是子靜坐法(摘編)
素食養(yǎng)生
禪茶養(yǎng)生
附：儒家養(yǎng)生法
道家養(yǎng)生法
簡便易行的養(yǎng)生之道
學會修心養(yǎng)性
一、幾則修心養(yǎng)性之道
二、樂養(yǎng)生，仁益壽
安身之體必資于食
一、科學飲食
二、食療
上藥養(yǎng)命中藥養(yǎng)性下藥治病
養(yǎng)生詩、聯(lián)、歌訣
相關(guān)禪詩、禪聯(lián)品嘗
健康長壽不是夢
健康長壽的因素
哪些人會長壽
百歲壽星是怎樣養(yǎng)生的
古今名人養(yǎng)生軼事
老有所為的中外名人
當今10位高壽者調(diào)查實錄
原版后記
主要參考書目