心理醫(yī)生送給你的101個貼心叮嚀

1.放下心理包袱，你就能睡個踏實覺
2.白天嗜睡智力會受損
3.要與手機保持若即若離的關系
4.調整自己的心理，應對災后心靈余震
5.焦慮時要學會放松自己
6.不要給自己的心靈施加壓力
7.放松心情，不要過于強迫自己
8.專門去抑郁反而會驅除抑郁
9.獨處的人未必就孤獨
10.拉近你與他人的距離，你才能走進人群
11.洗手的次數(shù)越多，心靈的灰塵越多
12.用合理的方式排解寂寞，告別瘋狂購物
13.要以謹慎的態(tài)度對待網(wǎng)戀
14.上網(wǎng)成癮會讓人脫離現(xiàn)實生活
15.為小事傷神不如開闊自己的心胸
16.動輒哭泣不如提高自信心
17.保持自己最真實的一面，跳出情緒循環(huán)
18.愛發(fā)牢騷不如學會包容
19.委婉地拒絕他人并沒有錯
20.嚴于律己才能避免做事拖拉
21.善于管束自己才能擺脫懶惰
22.挑剔別人不如正視自己
23.愛慕虛榮不如努力追求，
24.無端想象是滋生多疑的溫床
25.記恨他人不如提升自己
26.摒棄自卑心理才能靠近成功
27.不做“怪人”，從容應對多變的生活
28.增加成功的經驗，逐漸擺脫怯懦
29.不要只顧著欣賞自己，人生還有更美的風景
30.偏執(zhí)有“癮”，容易把自己趕進死胡同
31.攀比只會讓壓力升級
32.過分貪婪只會使人失去更多
33.世上沒有后悔藥
34.過分關注外貌有損心理健康
35.保持謙卑的心，你就不再自負
36.不要只顧自己“表演”，在人生的舞臺上大家都是主角
37.不要讓敏感影響你的心情
38.報復只會讓痛苦滋長
39.調整自己的心態(tài)，才能早日告別悲觀
40.為人越“沖”，越容易被人疏遠
41.拓寬自己的心胸，你的氣量才會變大
42.做好當前的事，趕走空虛
43.不要讓發(fā)脾氣成為一種習慣
44.不要讓心靈被挫折打敗
45.保持平常心是克服浮躁心理的捷徑
46.總與別人對著干很難有良好的人際關系
47.過度追求完美反而不美
48.害羞會束縛人前進的腳步
49.一味回避他人不如勇敢面對
50.凡事依賴他人不如依靠自己
51.擺脫心理沖突，告別神經衰弱
52.飽含熱情地生活，和厭倦說“再見”
53.喜怒無常也是一種病
54.樹立自信心，邁出交往的第一步
55.學會放松自己，才能從容面對生活
56.總懷疑自己生病，就會真的患上疾病
57.克服內心障礙才會遠離乘車恐懼
58.狂吃海喝并不是解決問題的辦法
59.情緒不好也別拿自己的身體撒氣
60.食物是生命之源，告別厭食才能有活力
61.放松自己是面試成功不可缺少的因素
62.不懂得展示自身才華很容易被埋沒
63.只有敢于接受挑戰(zhàn)，才能步步提升
64.放棄利益之爭，反而能贏得成功
65.是等待晉升還是跳槽，關鍵在于分析
66.要學會用技巧化解與上司的矛盾
67.抱著學習的態(tài)度和上司相處
68.職業(yè)和事業(yè)的選擇可以不矛盾
69.要有團隊精神，不要固守個人英雄主義
70.職場無知遇，去留自斟酌
71.職業(yè)規(guī)劃會讓你少走很多彎路
72.如何與同事相處是一門學問
73.工作著是快樂的，不要把工作當成苦役
74.凡事當斷則斷，不要總是猶豫不決
75.澆滅心中的嫉妒之火
76.與異性相處要保持適度的彈性
77.“瓶頸”也可以成為助你上升的臺階
78.良好的溝通是解決感情和事業(yè)矛盾的必備條件
79.一醉不能解千愁，借酒消愁愁更愁
80.戒煙并不難，內心須釋然
81.賭海無邊，回頭是岸
82.用平常心來看待求愛失敗
83.轉移注意力，走出單戀的窘境
84.失戀不是世界末日
85.靠容貌來換取幸福的婚姻是不可取的
86.女人太強就是弱
87.平衡自己的心理，支持比自己強的妻子
88.用理智來控制自己婚外戀的沖動
89.理性分析愛人的背叛，擺脫心靈上的創(chuàng)傷
90.男人處理“夾板氣”也要講技巧
91.換位思考是緩解婆媳矛盾的良方
92.學會獨立，早日擺脫戀母情結
93.加強性別意識，擺脫同性戀的困擾
94.真正的愛不是“打”出來的
95.走進婚姻不代表走進圍城
96.產后抑郁最需要家人的關懷
97.調整自己的心態(tài)，防止人未老心先衰
98.破除迷信思想，用科學知識武裝自己
99.過去的已成過去，不要總是沉迷其中
100.更年期也可以成為人生的第二春
101.退休后也可以老有所為