本書針對女士經、帶、胎、產等不同生理特點，以及女性脾胃虛、睡眠差、易郁怒、常便秘、美容消斑、減肥瘦身等問題，根據(jù)南方氣候水土多熱多濕，女士體質以“虛不受補”為多見等特點，選取常見的蔬果、禽畜、中藥材作為煲湯的原材料，編制出具有活血養(yǎng)血調經、利水滲濕止帶、育胎安胎養(yǎng)胎、產后滋補調理、行滯除煩解郁、健腦寧神安眠、健脾胃補氣血、消斑美顏美發(fā)、通便減肥瘦身等作用，適合女士日常飲用的靚湯共86款。每款湯譜均列明材料、制法、效用、食療貼士，并附上煲湯材料的彩色圖片以供參照。本書除了指導女士如何根據(jù)不同體質去選擇靚湯材料外，還簡單介紹了湯料的處理方法和靚湯的制法。本湯譜取材簡單，制作方便，療效相宜，湯味可口，是女士們家庭保健的好幫手。
鄂公網安備 42010302001612號 