曾國藩養(yǎng)生秘訣

定　價：￥49.90

作　者：	（清）曾國藩
出版社：	當(dāng)代世界出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	衛(wèi)生學(xué)

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ISBN：	9787509004012	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	423	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　曾國潘養(yǎng)生九訣：一曰眠食有恒，二曰戒惱怒，三曰節(jié)欲，四曰每夜臨睡熱水洗腳，五曰兩飯后千步，六曰不輕服藥，七曰靜坐有常時，八曰騎射練筋骨，九曰種花養(yǎng)魚怡性情?！对鴩B(yǎng)生秘訣》里提到的幾位名人，或多或少都影響了中國的歷史，善于保養(yǎng)、維護(hù)健康是他們的一個共同特征。“極熱水洗服”，毛澤東早年也力倡法。張學(xué)良，曹軟禁后，以釣魚、嬉戲山水為樂，也得長壽，無不合于曾國落的養(yǎng)生九訣。

作者簡介

　　曾國藩，影響中國歷史發(fā)展的重要人物，然而對他的評價卻毀譽參半，差之天淵，既有“中興第一名臣”的美稱，又有“曾剃頭”“賣國賊”的惡名。清政府在其逝世后稱贊他“忠誠體國、節(jié)勁凌霜”。甚至將其譽為“古今完人”。他的門生故吏更是稱贊他“德比諸葛，功過蕭、曹，文章無愧于韓、歐，實為近百年來難得的圣賢”。

圖書目錄

第一部分曾國藩養(yǎng)生觀
第一章精神情志篇
一思想清靜
二精神樂觀
三意志堅強
四心胸開闊
五仁者壽高
六節(jié)制怒火
第二章興趣愛好篇
一詩詞歌賦
二琴棋書畫
三花木鳥魚
四郊外漫游
五練武習(xí)射
第三章飲食煙酒篇
一飲食的質(zhì)
二飲食的量
三合理烹調(diào)
四飲食時間
五食補與食療
六煙酒茶
第四章起居節(jié)勞篇
一起居有常
二居住環(huán)境
三勞逸適度
四節(jié)欲延年
五失眠調(diào)治
第五章疏醫(yī)遠(yuǎn)巫篇
一疏醫(yī)遠(yuǎn)巫
二動靜養(yǎng)生
三適當(dāng)進(jìn)補
第六章重點保養(yǎng)篇
一頭發(fā)面
二耳目
三口齒
四胸背腰腹
五四肢
第二部分曾國藩疾病觀
引言
第一章曾氏疾病篇
一失眠
二眼病
三瘡癬
四眩暈
五耳鳴
六腰痛
七腹瀉
八汗癥
九中暑
十晚年多病
第二章親人疾病篇
一祖父病
二母親病
三妻妾病
四澄弟病
五溫弟病
六沅弟病
七季弟病
八紀(jì)澤父子病
九紀(jì)鴻父子病
第三章其他人疾病篇
一胡林翼病
二將士疾病
第三部分曾國藩修身觀
引言
一忠義篇
二仁慈篇
三孝悌篇
四忍氣篇
五誠恕篇
六名利篇
七清廉節(jié)儉篇
八謙虛篇
九勤早篇
十謹(jǐn)慎篇