我得了抑郁癥了嗎？：抑郁癥的100種征兆

1 表情變化方面的抑郁征兆
征兆1 動(dòng)輒流淚
征兆2 完全忘了化妝
征兆3 整日長(zhǎng)吁短嘆
2 身體狀況方面的抑郁 征兆
征兆4 食欲不振
征兆5 忽瘦忽胖
征兆6 睡眠質(zhì)量低
征兆7 無法從睡眠狀態(tài)清醒過來
征兆8 頸肩僵硬酸痛
征兆9 持續(xù)頭痛
征兆10 輕微發(fā)熱
征兆11 無法用言語表達(dá)
征兆12 食不下咽
征兆13 口渴
征兆14 反胃
征兆15 容易便秘或腹瀉
征兆16 味覺變得異常
征兆17 容易掉發(fā)
征兆18 陰部刺痛發(fā)熱
征兆19 無法行房
3 情緒狀態(tài)方面的抑郁 征兆
征兆20 心情沮喪
征兆21 焦慮暴躁，心神不寧
征兆22 腦中充塞負(fù)面想法
征兆23 沉浸于無力感中
征兆24 每逢季節(jié)轉(zhuǎn)換之際，就會(huì)病懨懨的、萎靡不振
征兆25 上午的情緒特別糟糕
征兆26 不祥的預(yù)感
4 思考混亂方面的抑郁 征兆
征兆27 逐漸喪失思考能力
征兆28 逐漸喪失注意力
征兆29 思考完全停止
征兆30 猶豫不前，難以抉擇
征兆31 容易健忘
征兆32 滿腦子只有尋死的念頭
征兆33 對(duì)自己是否得病疑神疑鬼
征兆34 覺得未來毫無希望
征兆35 不達(dá)完美絕不罷休
征兆36 惶惶不可終日
征兆37 覺得自己好像不是自己
征兆38 覺得體內(nèi)某處長(zhǎng)癌
征兆39 深信全都是自己的錯(cuò)
5 思考模式方面的抑郁 征兆
征兆40 討厭明亮的場(chǎng)所
征兆41 認(rèn)為怎么試都不會(huì)有好結(jié)果
征兆42 認(rèn)為自己最差勁
征兆43 陷入自責(zé)的情緒中
征兆44 覺得自己遭受報(bào)應(yīng)
征兆45 覺得都是自己不好
征兆46 覺得好像自己被眾人遺棄
征兆47 覺得像在戕害自己的身體
征兆48 攻擊某人
征兆49 覺得像是會(huì)發(fā)生什么壞事
征兆50 害怕與人接觸
征兆51 覺得反正一定會(huì)那樣
征兆52 義務(wù)感過于強(qiáng)烈
征兆53 消極地認(rèn)為全都完蛋了
征兆54 認(rèn)為一定會(huì)失敗
征兆55 變得愛負(fù)面思考
征兆56 覺得自己是個(gè)廢物
征兆57 覺得世界一片黑暗
征兆58 覺得大家都把我想得很糟
征兆59 覺得任何事都是自己的責(zé)任
征兆60 總認(rèn)為應(yīng)該如此
征兆61 認(rèn)為自己才沒生什么病
征兆62 覺得自己是被害者
征兆63 無法擺脫對(duì)死亡的恐懼
6 進(jìn)取心或舉止方面的抑郁 征兆
征兆64 缺乏活力與進(jìn)取心
征兆65 早上欲振乏力
征兆66 總是焦慮不安
征兆67 在房里老靜不下來
征兆68 似乎有某種催促的力量在推自己
征兆69 整個(gè)人變得緊張兮兮
征兆70 覺得移動(dòng)身軀是件苦差事
征兆71 應(yīng)答特別花時(shí)間
征兆72 對(duì)任何事都提不起勁兒
征兆73 對(duì)任何事都漠不關(guān)心
征兆74 希望有人陪在身旁
征兆75 對(duì)于性事不再感興趣
征兆76 依賴酒精或藥物
征兆77 無法信守約定
征兆78 覺得親朋好友冷若冰霜
征兆79 莫名其妙地對(duì)家人亂發(fā)脾氣
征兆80 對(duì)上司極度諂媚
征兆81 駕車的危險(xiǎn)性大增
征兆82 忍不住順手牽羊
7 人際關(guān)系方面的抑郁 征兆
征兆83 不想和他人交談
征兆84 對(duì)方會(huì)讓自己感到火冒三丈
征兆85 避免和他人接觸
征兆86 動(dòng)不動(dòng)就抓狂
征兆87 欺負(fù)弱者
征兆88 總把自己的問題歸咎于他人
征兆89 過度依賴某人
征兆90 無法獲得滿足
征兆91 覺得自己失去了重要的東西
征兆92 無法信任親朋好友
征兆93 不想?yún)⒓尤魏位顒?dòng)
征兆94 與大伙兒格格不入
征兆95 無法跟上大伙兒的節(jié)奏
8 個(gè)性方面的抑郁 征兆
征兆96 不達(dá)完美便耿耿于懷
征兆97 責(zé)任感變強(qiáng)
征兆98 常為小事動(dòng)怒
征兆99 無法表達(dá)自身情緒
征兆100 眼里只有“出人頭地”
結(jié)語