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白領(lǐng)職業(yè)病自我防護(hù)手冊(cè)

白領(lǐng)職業(yè)病自我防護(hù)手冊(cè)

定 價(jià):¥29.80

作 者: 李來宏
出版社: 新世界出版社
叢編項(xiàng):
標(biāo) 簽: 健康百科

ISBN: 9787802288942 出版時(shí)間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 16開 頁(yè)數(shù): 251 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡(jiǎn)介

  緊張的工作節(jié)奏、巨大的競(jìng)爭(zhēng)壓力、頻繁的交際應(yīng)酬……這種狀態(tài)雖然可以使白領(lǐng)們贏得工作上的成就和輝煌,但同時(shí)也犧牲了他們最為寶貴的生命之本——健康!近年來,越來越多的調(diào)查結(jié)果顯示,中國(guó)白領(lǐng)人士的身體素質(zhì)不容樂觀,亞健康人數(shù)占有相當(dāng)大的比例。本書全面提出了白領(lǐng)族易患的典型職業(yè)病,指出了各種病癥形成的原因以及臨床癥狀,并根據(jù)病因從辦公室自我防護(hù)、心理自我防護(hù)、日常自我防護(hù)等方面入手,深入淺出地介紹了各種簡(jiǎn)單易行而又十分有效的自我防護(hù)措施,是白領(lǐng)人士不可缺少的一本呵護(hù)自我身心健康的“枕邊書”。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《白領(lǐng)職業(yè)病自我防護(hù)手冊(cè)》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

電腦干眼癥:眼睛不再“水汪汪”
腕管綜合癥:電腦族躲不掉的“毒手”
頸椎?。鹤岊^顱從此不再“高昂”
肩周炎:“獨(dú)臂壯士”的制造者
睡眠障礙:每一夜的“噩夢(mèng)”
緊張性頭痛:都是“壓力”惹的禍
口腔潰瘍:愛你在心口難開
胃病:胃被“虐待”后的下場(chǎng)
便秘:光鮮外表背后的難言之隱
痔瘡:軟座椅子是“溫床”
膽結(jié)石:潛藏在體內(nèi)的“定時(shí)炸彈”
腰部疾?。喝梭w“中流砥柱”不堪重壓的后果
脂肪肝:對(duì)“饞”+“懶”白領(lǐng)人士的懲罰
腿部血栓:久坐不動(dòng)是“元兇”
骨質(zhì)疏松癥:在無形中讓“人體大廈”支離破碎
坐骨神經(jīng)痛:坐也不安,臥也不安
咽喉炎:人體呼吸通道亮起的“紅燈”
強(qiáng)迫癥:讓你的手腳欲罷不能
過勞死:自我施壓釀成的悲劇
信息焦慮綜合癥:高度信息化的產(chǎn)物
壓力上癮癥:不挑擔(dān)子不輕松
抑郁癥:壓在心門上的“石頭”
微笑性抑郁癥:抑郁并微笑著
職業(yè)女性綜合癥:“女強(qiáng)人”心理是禍?zhǔn)?br />工作依賴癥:非工作無以心安
整形美容上癮癥:不挨“刀”的形象不滿意
安眠藥依賴癥:不服此藥難入夢(mèng)
網(wǎng)絡(luò)依賴癥:互聯(lián)網(wǎng),讓我時(shí)刻擁有你
手機(jī)依賴癥:沒有你,我寸步難行
煙草依賴癥:每天一包煙,賽過活神仙
酒精依賴癥:一日無酒,生不如死
長(zhǎng)假“后遺癥”:狂歡后的無奈
年齡恐慌癥:“人過中年萬事休”
都市孤獨(dú)癥:繁華都市背后的凄涼心境
周一綜合癥:新的開始是“世界末日”
老板恐懼癥:好比老鼠見了貓

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