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蔬菜讓你更美麗

蔬菜讓你更美麗

定 價:¥25.00

作 者: 周傳林
出版社: 中國中醫(yī)藥出版社
叢編項: 天然美人書系
標 簽: 美容美發(fā)

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ISBN: 9787802314887 出版時間: 2008-01-01 包裝: 平裝
開本: 16 頁數(shù): 155 字數(shù):  

內(nèi)容簡介

  蔬菜美容是指通過食用或使用各種蔬菜,以達到養(yǎng)顏、美體的方法。它讓美容回歸到自然的、天然的美容方法上,是一種簡單而不簡約,既經(jīng)濟又有效的美容大法?!妒卟俗屇愀利悺肪倪x擇了40多種富含營養(yǎng)的天然蔬菜,精確分析其營養(yǎng)成分、美容功效、選用宜忌及美容方例等知識,并以傳承了千年的中醫(yī)學理論為依據(jù),從蔬菜潤膚護膚、減肥瘦身、莢發(fā)護發(fā)及排毒養(yǎng)顏四方面,教你選擇最適合自己的蔬菜,并準確列出各種蔬菜的屬性,讓你輕松掌握每一種蔬菜的作用,擇優(yōu)而用,事半功倍。你可參照書中各種蔬菜的美容方例對癥選擇,通過蔬菜的食療及外用,輕松擁有一張青春靚麗的臉蛋和一副窈窕多姿的好身材。現(xiàn)在,就跟著我們走出美容院,走進菜場和廚房,奏響蔬菜美容曲,做個新鮮水嫩的蔬菜美人吧!

作者簡介

暫缺《蔬菜讓你更美麗》作者簡介

圖書目錄

第一章 美麗由蔬菜做主
蔬菜營養(yǎng)大盤點
蔬菜的主要保健功效
四性五味話蔬菜
根據(jù)體質(zhì)選用蔬菜
顏色不同,功能有別
留住蔬菜的營養(yǎng)素
食用蔬菜的禁忌
維生素C藥片不能取代蔬萊
蔬菜生食的宜與忌
購買蔬菜有竅門
常見蔬菜的挑選
季節(jié)不同,蔬菜的選擇有差異
第二章 美容蔬菜大觀
溫經(jīng)悅?cè)莸拇翰恕虏?br /> 美膚降壓健康菜——黃豆芽
心血管的守護神——洋蔥
天然“減膽良藥”——南瓜
天然美容化妝品——大蒜
歷代容顏不老方——生姜
散發(fā)特殊香味的佳蔬——香菜
新一代減肥武器——辣椒
減肥餐桌上的主角——莧菜
天然抗生素——馬齒莧
秋天美蔬——西洋菜
山菜之王——蕨菜
保護血管的衛(wèi)士——綠豆芽
上等的烏發(fā)食品——海帶
水生靈蔬——蓮藕
美麗女人的必備品——西紅柿
理想的減肥佳蔬——竹筍
菜中珍品——蘆筍
退火消暑,苦盡甘來——苦瓜
綠色精靈——空心菜
增智食品——金針菇
實現(xiàn)360度的美麗——菠菜
第三章 蔬菜潤膚護膚
你的肌膚出需要營養(yǎng)
完美肌膚從了解膚質(zhì)開始
潤膚護膚蔬菜大點兵
護膚新知:巧借蔬菜來美容
多喝菜汁也美膚
健康美膚的蔬菜浴
蔬菜潤膚護膚方例
第四章 蔬菜減肥瘦身
肥胖,你是哪種類型?
減肥蔬菜幫你瘦
減肥沙拉這樣吃
神奇的七日瘦身菜單
蔬菜減肥瘦身方例
第五章 蔬菜美發(fā)護發(fā)
頭發(fā)也需要營養(yǎng)
發(fā)質(zhì)的自我判定與鑒別
了解常見的問題頭發(fā)
蔬菜幫你“吃”出秀發(fā)
告別脫發(fā)從食療開始
飲食療法拯救黃頭發(fā)
神奇食療治白發(fā)
滋潤秀發(fā)的蔬菜汁
蔬菜美發(fā)護發(fā)方例
第六章 蔬菜排毒抗衰
排毒養(yǎng)顏:體驗由內(nèi)到外的美麗
蔬菜“排毒”5法
選對蔬菜好排毒
排毒蔬菜:讓女人更健康
多吃蔬菜抗氧化
喝出不老容顏來
多喝蔬菜汁抗衰老
蔬菜排毒抗衰方例

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