40歲人的家庭保健醫(yī)生：最新家庭醫(yī)生保健大全

第一章 解您之誤
　錯誤處置失良機(jī)
　一 家庭生命急救誤區(qū)
　二 家庭急癥應(yīng)對誤區(qū)
　認(rèn)識有誤行為偏
　一 無病就是健康的誤區(qū)
　二 忽視小病小傷的誤區(qū)
　三 看病就醫(yī)的誤區(qū)
　四 檢查結(jié)果認(rèn)識的誤區(qū)
　五 睡眠認(rèn)識的誤區(qū)
　六 健康投資的誤區(qū)
　治療失誤隱患多
　一 血壓控制的誤區(qū)
　二 血糖控制的誤區(qū)
　三 處理蛇咬傷的誤區(qū)
　四 腎病進(jìn)補(bǔ)的誤區(qū)
　生活存誤難幸福
　 一 性愛的誤區(qū)
　二 傳統(tǒng)的性誤區(qū)
　三 中年人生活的誤區(qū)
　四 女性護(hù)膚的誤區(qū)
　五 洗溫泉浴的誤區(qū)
　錯誤方式難保健
　 一 中藥煎煮的誤區(qū)
　二 中藥服用的誤區(qū)
　三 西藥服用的誤區(qū)
　四 抗生素使用的誤區(qū)
　五 運(yùn)動減肥的誤區(qū)
　六 打針后止血的誤區(qū)
　七 進(jìn)食水果的誤區(qū)
第二章 助您之康
　健康與亞健康
　 一 中年人的生理特點(diǎn)
　二 中年人的疾病特點(diǎn)
　三 中年人的健康標(biāo)準(zhǔn)
　四 什么是亞健康狀態(tài)
　飲食與健康
　 一 健康食品是保健的先決條件
　二 進(jìn)食習(xí)慣是決定健康的主要因素
　三 一日三餐是實(shí)現(xiàn)健康的保證
　四 控制飲食是糖尿病治療的基礎(chǔ)
　五 高鹽飲食損害心臟、腎臟功能
　運(yùn)動與保健
　 一 運(yùn)動種類與保健
　二 運(yùn)動方式與保健
　三 運(yùn)動時間與保健
　四 運(yùn)動強(qiáng)度與保健
　生活方式與健康
　 一 從吸煙后的灰燼說健康
　二 別讓飲酒忽悠了您的健康
　三 小心暴飲暴食傷害了您的健康
　四 當(dāng)心熬夜盜取了您的健康
　工作性質(zhì)與健康
　 一 健康說——伏案工作的人要學(xué)會幾套保健操
　二 健康講——玩電腦的人莫把電腦當(dāng)情人
　三 健康道——久坐的人要講究坐的學(xué)問
　四 健康言——久站的人要注意“蚯蚓”腿
　五 健康訴——喜好久蹲的人要當(dāng)心痔瘡
　心理與健康
　一 穩(wěn)定不良情緒——找到健康
　二 調(diào)節(jié)緊張心情——保持健康
　三 學(xué)會解除壓力——獲得健康
　四 擊敗挫折——博得健康
　家庭護(hù)理與保健
　一 生活護(hù)理使您保健足不出戶
　二 疾病護(hù)理使您保健事半功倍
　中醫(yī)中藥與保健
　一 偏方驗(yàn)方治病保健
　二 針灸推拿除疾療傷
　三 刮痧療法消除疑難雜癥
第三章 療您之傷
　常見普通外科疾病
　一 創(chuàng)傷
　二 癤
　三 癰
　四 急性蜂窩織炎
　五 急性淋巴管炎和急性淋巴結(jié)炎
　六 急性闌尾炎
　七 膽囊炎和膽石癥
　八 腸梗阻
　九 腹外疝
　十 痔瘡
　常見泌尿外科疾病
　 一 尿路結(jié)石
　二 前列腺增生
　三 男性性功能障礙
　常見骨科疾病
　 一 頸椎病
　二 腰椎間盤突出癥
　三 骨質(zhì)疏松癥
　常見婦科疾病
　一 功能性子宮出血
　二 痛經(jīng)
　三 閉經(jīng)
　四 更年期綜合征
　五 盆腔炎
　常見五官科疾病
　 一 急性結(jié)膜炎
　二 沙眼
　三 青光眼
　四 化膿性中耳炎
　五 梅尼埃病
　六 慢性鼻炎
　七 急性化膿性鼻竇炎
　八 慢性化膿性鼻竇炎
　九 急性喉炎
　十 慢性喉炎
　十一 慢性咽炎
　十二 齲病
　十三 牙周炎
　常見皮膚科疾病
　 一 帶狀皰疹
　二 神經(jīng)性皮炎
　三 手足癬
　常見性傳播疾病
　 一 淋病
　二 尖銳濕疵
　三 梅毒
　四 艾滋病
第四章 除您之患
　呼吸系統(tǒng)疾病
　 一 咽痛咳嗽少咳痰——上呼吸道感染
　二 咳嗽咳痰——急性支氣管炎
　三 突發(fā)哮嗚呼氣難——支氣管哮喘
　四 咳嗽咯血易感染——支氣管擴(kuò)張
　五 發(fā)熱胸痛鐵銹痰——肺炎
　六 咳嗽咯血并盜汗——肺結(jié)核
　心血管系統(tǒng)疾病
　 一 銹跡斑斑的管道——動脈粥樣硬化
　二 一波三折的血壓——高血壓
　三 生死瞬問的疾病——冠心痛
　四 心臟搏動紊亂——心律失常
　五 病毒感染在心肌——心肌炎
　六 原因不明心臟大——擴(kuò)張型心肌病
　七 心泵功能無力——心力衰竭
　消化系統(tǒng)疾病
　一 燒心胸痛吞咽不適——胃食管反流癥
　二 胃部炎癥和糜爛——急性胃炎
　三 飽脹噯氣并反酸——慢性胃炎
　四 周期性節(jié)律性腹痛——消化性潰瘍
　五 暴飲暴食引腹痛——急性胰腺炎
　六 脂肪蓄積肝細(xì)胞——脂肪肝
　七 肝臟緩慢纖維變——肝硬化
　八 腹痛腹瀉膿血便——潰瘍性結(jié)腸炎
　九 腹痛排便不規(guī)律——腸易激綜合征
　泌尿系統(tǒng)疾病
　 一 尿頻尿急并腰痛——尿路感染
　二 水腫高血壓蛋白尿——慢性腎炎
　三 尿少貧血腎功損——慢性腎衰
　血液系統(tǒng)疾病
　一 失血偏食面蒼白——貧血
　二 淤點(diǎn)淤斑并出血——紫癜
　三 反復(fù)感染免疫差——白細(xì)胞減少和粒細(xì)胞缺乏癥
　內(nèi)分泌系統(tǒng)和代謝疾病
　 一 無聲“殺手”——血脂異常
　二 甜蜜“殺手”——糖尿病
　三 易怒消瘦心跳快——甲狀腺功能亢進(jìn)癥
　神經(jīng)系統(tǒng)疾病
　 一 失眠多夢精力減——神經(jīng)衰弱
　二 口眼嚼斜額紋消——面神經(jīng)炎
　三 腰痛腿痛迭足跟——坐骨神經(jīng)痛
　四 頭痛頸硬意識朦——蛛網(wǎng)膜下腔出血
　五 頭痛偏癱意識不清——腦出血
附錄
一 醫(yī)院就診小常識
二 常用檢查及意義
三 常用腧穴簡介