大學(xué)生行為指導(dǎo)與訓(xùn)練（第2版）

緒論
第一章大學(xué)生活零距離
第一節(jié)社區(qū)生活全接觸
一、社區(qū)生活：大學(xué)生活第一課
二、社區(qū)學(xué)院：助推成才的生活園區(qū)
第二節(jié)寢室生活萬(wàn)花筒
一、生活篇：互諒互讓多體諒
二、衛(wèi)生篇：獨(dú)立自主你我他
三、文化篇：特色寢室耀社區(qū)
四、安全篇：安全防范不能忘
第三節(jié)社區(qū)生活我成長(zhǎng)
一、養(yǎng)成合理的消費(fèi)習(xí)慣
二、培養(yǎng)良好的生活習(xí)慣
三、社區(qū)生活貼心提示


第二章大學(xué)生涯巧規(guī)劃
第一節(jié)轉(zhuǎn)變角色，做個(gè)High大學(xué)生
一、轉(zhuǎn)變角色，適應(yīng)大學(xué)生活
二、認(rèn)識(shí)自我，不斷完善
三、了解大學(xué)，充分利用大學(xué)資源
第二節(jié)明確目標(biāo)，揚(yáng)起理想的風(fēng)帆
一、樹立遠(yuǎn)大的志向
二、設(shè)定明確的目標(biāo)
三、大學(xué)生活四步曲
第三節(jié)合理規(guī)劃，我的大學(xué)我做主
一、大學(xué)生涯規(guī)劃的策略
二、大學(xué)生涯規(guī)劃的內(nèi)容
三、大學(xué)生涯的有效管理

第三章學(xué)習(xí)與快樂(lè)同行
第一節(jié)了解大學(xué)學(xué)習(xí)特點(diǎn)，把握學(xué)習(xí)規(guī)律
一、大學(xué)學(xué)習(xí)的特點(diǎn)
二、一般學(xué)習(xí)過(guò)程與學(xué)習(xí)規(guī)律介紹
三、合理運(yùn)用規(guī)律進(jìn)行學(xué)習(xí)
第二節(jié)掌握大學(xué)學(xué)習(xí)方法，提高學(xué)習(xí)效率
一、好的學(xué)習(xí)方法讓你事半功倍
二、尋找適合的學(xué)習(xí)方法
第三節(jié)提升學(xué)習(xí)能力，體驗(yàn)大學(xué)學(xué)習(xí)樂(lè)趣
一、學(xué)習(xí)能力概述
二、如何提升學(xué)習(xí)能力，體驗(yàn)大學(xué)學(xué)習(xí)樂(lè)趣

第四章健康心態(tài)你做主
第一節(jié)塑造健康心態(tài)，感悟生命價(jià)值
一、健康心態(tài)新概念
二、健康心態(tài)的六大標(biāo)志
第二節(jié)學(xué)會(huì)管理情緒，做自己的發(fā)動(dòng)機(jī)
一、情緒認(rèn)知
二、幾種常見的情緒困擾
三、調(diào)節(jié)情緒的方法
第三節(jié)正確應(yīng)對(duì)挫折，提高挫折承受力
一、正確認(rèn)識(shí)挫折
二、理解逆商，提高挫折承受力
三、積極應(yīng)對(duì)挫折的有效方法

第五章與團(tuán)隊(duì)共同成長(zhǎng)
第一節(jié)團(tuán)隊(duì)精神：讓“三個(gè)和尚”有水喝
一、解讀團(tuán)隊(duì)精神
二、如何打造高績(jī)效團(tuán)隊(duì)
第二節(jié)我與團(tuán)隊(duì)：不拋棄不放棄
一、“零和游戲”vs“雙贏法則”
二、接納和欣賞個(gè)體差異
三、在沖突中創(chuàng)造和諧
第三節(jié)人際交往：為情感開個(gè)“賬戶”
一、人脈是你最大的“存折”
二、選擇合適的“投資”方式

第六章讓愛(ài)永駐心田
第一節(jié)親情友情--伴隨一生的情感
一、親友之愛(ài)
二、感恩親情
三、呵護(hù)友情
第二節(jié)愛(ài)情--大學(xué)時(shí)代無(wú)法回避的情感
一、猶抱琵琶不再遮面
二、理智選擇很重要
三、承擔(dān)責(zé)任是關(guān)鍵
四、戀愛(ài)誤區(qū)明分辨
第三節(jié)廣義升華的愛(ài)--愛(ài)的立體系統(tǒng)
一、升華的愛(ài)，至美無(wú)疆
二、多元組曲，奏響愛(ài)的樂(lè)章
三、承擔(dān)責(zé)任，播撒愛(ài)的陽(yáng)光

第七章塑造你的人格魅力
第一節(jié)明禮修身，勢(shì)在必行
一、禮儀教育對(duì)當(dāng)代大學(xué)生的重要意義
二、大學(xué)生禮儀素養(yǎng)的具體要求
三、大學(xué)生禮儀與內(nèi)在修養(yǎng)的互動(dòng)
四、提高禮儀素養(yǎng)，構(gòu)建和諧校園
第二節(jié)大道唯誠(chéng)，無(wú)信不立
一、誠(chéng)信教育的內(nèi)涵及重要意義
二、大學(xué)生誠(chéng)信存在的問(wèn)題
三、誠(chéng)實(shí)守信，重在實(shí)踐，貴在養(yǎng)成
第三節(jié)飲水思源，知恩圖報(bào)
一、感恩的內(nèi)涵
二、感恩的內(nèi)容
三、感恩教育的必要性
四、回報(bào)社會(huì)，做一個(gè)懂得感恩的人

第八章在社會(huì)實(shí)踐中成長(zhǎng)
第一節(jié)快樂(lè)實(shí)踐，大學(xué)的第二課堂
一、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)的多樣性
二、實(shí)踐活動(dòng)的參與方式
三、在實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)自我
第二節(jié)多彩社團(tuán)，豐富的校園文化
一、選擇適合自己的社團(tuán)
二、社團(tuán)活動(dòng)教會(huì)你
三、有效管理時(shí)間
第三節(jié)科技創(chuàng)新，激發(fā)創(chuàng)業(yè)熱情
一、開辟創(chuàng)新的園地
二、培養(yǎng)創(chuàng)新的意識(shí)

第九章科學(xué)利用網(wǎng)絡(luò)信息
第一節(jié)“虛擬沖浪”體驗(yàn)網(wǎng)絡(luò)生活
一、“網(wǎng)上沖浪”：大學(xué)生活的一道風(fēng)景
二、輕松一“點(diǎn)”：網(wǎng)絡(luò)改變我們的生活
三、校園網(wǎng)絡(luò)文化：新型的校園交叉文化
第二節(jié)“霧里看花”分辨網(wǎng)絡(luò)信息
一、“天堂還是地獄”：網(wǎng)絡(luò)是柄“雙刃劍”
二、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的正面效應(yīng)
三、網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生的負(fù)面影響
第三節(jié)“借雙慧眼”提升網(wǎng)絡(luò)素養(yǎng)
一、遵守網(wǎng)絡(luò)管理法律法規(guī)，規(guī)范網(wǎng)絡(luò)行為
二、提高網(wǎng)絡(luò)倫理道德修養(yǎng)，加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)自律
三、培養(yǎng)網(wǎng)絡(luò)應(yīng)用創(chuàng)新能力，發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)功能

第十章打造你的職業(yè)品質(zhì)
第一節(jié)自我探索，了解個(gè)人風(fēng)格
一、認(rèn)識(shí)自我--“喜歡做什么”
二、結(jié)合現(xiàn)實(shí)--“能夠做什么”
三、選擇職業(yè)--“做最好的自己”
第二節(jié)融入社會(huì)，培養(yǎng)職業(yè)素養(yǎng)
一、樹立正確的擇業(yè)觀--“在反思中進(jìn)步”
二、做好職業(yè)生涯規(guī)劃--“隨目標(biāo)成長(zhǎng)”
三、做好擇業(yè)準(zhǔn)備--“在積累中收獲”
第三節(jié)預(yù)想創(chuàng)業(yè)，增強(qiáng)職場(chǎng)競(jìng)爭(zhēng)力
一、創(chuàng)業(yè)概述--“掀起蓋頭”
二、創(chuàng)業(yè)準(zhǔn)備--“高筑墻，廣積糧”
三、當(dāng)代中國(guó)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)--“滄海逐浪，揚(yáng)帆起航”

第十一章樹立法制觀念
第一節(jié)道德與法律
一、道德修養(yǎng)無(wú)處不在
二、提高道德修養(yǎng)是一門藝術(shù)
三、道德修養(yǎng)與法律意識(shí)
第二節(jié)法律意識(shí)與廉潔觀念
一、增強(qiáng)法律意識(shí)：人才培養(yǎng)的基礎(chǔ)
二、遵守校紀(jì)校規(guī)：增強(qiáng)法律意識(shí)的起點(diǎn)
三、廉潔守法，從你我做起
第三節(jié)知法、懂法、守法
一、法律就在你身邊
二、學(xué)會(huì)用法律維護(hù)自己的權(quán)益
三、遵紀(jì)守法是合格大學(xué)生的必備素質(zhì)
后記