卡耐基心態(tài)調(diào)理

定　價：￥25.00

作　者：	肖淑珍
出版社：	中國城市出版社
叢編項：
標(biāo)　簽：	行為

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ISBN：	9787507419955	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	16	頁數(shù)：	287	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　美國著名成功學(xué)家拿破侖·希爾曾經(jīng)說過：“卡耐基成功學(xué)的三大基石是口才、交際和心理?？诓攀浅晒Φ幕A(chǔ)，交際是成功的條件，心態(tài)是成功的保證。誰能在卡耐基的著作中梳理出這三個方面的內(nèi)容，誰就把握住了卡耐基成功學(xué)的精華。”這個工作，卡耐基沒來得及做，拿破侖·希爾沒親自做；按照拿破侖·希爾這個思路，我們決心全力以赴嘗試著去做。遍訪各路英才，四處尋找資料，確定教材宗旨，確定寫作思路，編制撰寫提綱，最后統(tǒng)一意見，根據(jù)“口才”、“交際”、“心理”三大主題，編撰“卡耐基學(xué)校教材”——《卡耐基口才突破》、《卡耐基交際訓(xùn)練》、《卡耐基心態(tài)調(diào)理》。

作者簡介

　　肖淑珍，歷史學(xué)博士，美國哈佛大學(xué)費正清中心和燕京學(xué)社訪問學(xué)者，現(xiàn)北京師范大學(xué)學(xué)生就業(yè)指導(dǎo)中心副主任，主要著作《跟著晉商學(xué)管理》、《太平天國：光榮與夢想》等。

圖書目錄

第一篇觀念調(diào)和
第一章藐視逆境
01 不為相貌憂慮
02 不為處境憂慮
03 不為學(xué)歷憂慮
04 不為睡眠憂慮
05 不為災(zāi)難憂慮
06 不為小事憂慮
第二章敢于承擔(dān)
07 勇于接受最壞的結(jié)果
08 冷靜分析最壞的情況
09 立即付之于行動
10 讓自己一直忙著
第三章平心靜氣
11 不為已經(jīng)過去的事后悔
12 不為還沒發(fā)生的事?lián)鷳n
13 不為難以改變的事煩惱
14 不為不可避免的事憂慮
第二篇思路調(diào)整
第四章立足今天
15 忘掉消逝的過去
16 只為今天而活著
17 不要為明天著急
18 享受自己的一天
第五章多想好事
19 不要自尋煩惱
20 不要嚇唬自己
21 不擔(dān)心自己出事
22 不為煩惱而悲傷
第六章變負(fù)為正
23 優(yōu)化環(huán)境
24 鼓足勇氣
25 提高自信
26 永不放棄
第三篇行為調(diào)節(jié)
第七章控制情緒
27 讀書消除煩惱
28 運動消除煩惱
29 競爭治療心病
30 苦差凈化心靈
第八章減輕壓力
3l 把心里的怒發(fā)出來
32 把心底的話說出來
33 正面意念改變好情緒
34 積極暗示誘發(fā)能力
第九章改變行為
35 挑戰(zhàn)經(jīng)歷的每件事情
36 正確對待遭遇的挫折
37 培養(yǎng)工作的興趣
38 享受成功的喜悅
39 消除錯誤的想法
第四篇心境調(diào)理
第十章認(rèn)識自己
40 認(rèn)識自我
41 保持本色
42 擺脫自卑感
43 突破自我設(shè)限
44 憂慮到此為止
第十一章善待自己
45 突出正面作用
46 消除負(fù)面影響
47 強化長處
48 忽視煩惱
第十二章享受快樂
49 尋找快樂感
50 陶冶好心情
51 用笑容改變情緒
52 用興奮代替煩惱
第五篇習(xí)慣調(diào)養(yǎng)
第十三章雕琢細(xì)節(jié)
53 從微不足道的地方開始
54 從明確目標(biāo)的時候開始
55 減少疲勞
56 適度睡眠
第十四章張弛有度
57 保持美好的心情
58 用行動改變情緒
59 分清輕重緩急
60 關(guān)注心理健康
第十五章修煉品性
61 淡泊名利
62 誠實守信
63 滋養(yǎng)憐憫之心
64 保持寬容之心