圖解功夫系列·基礎(chǔ)入門：截拳道短棍

定　價：￥13.00

作　者：	舒建臣
出版社：	湖南科學(xué)技術(shù)出版社
叢編項(xiàng)：	圖解功夫系列
標(biāo)　簽：	器械武術(shù)

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ISBN：	9787535750884	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：		頁數(shù)：	182	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　截拳道短棍技擊法是一代武學(xué)宗師李小龍創(chuàng)立，是將截拳道徒手搏擊功夫應(yīng)用于短棍搏擊的一種打斗藝術(shù)表現(xiàn)形式，其拳理和截拳道密不可分，是截拳道武器搏擊的一個組成部分。截拳道短棍技擊法是一代武學(xué)宗師李小龍創(chuàng)立，是將截拳道徒手搏擊功夫應(yīng)用于短棍搏擊的一種打斗藝術(shù)表現(xiàn)形式，其拳理和截拳道密不可分，是截拳道武器搏擊的一個組成部分。本書是《圖解功夫系列》系列之一，書中詳細(xì)介紹了截拳道短棍基礎(chǔ)入門方法。

作者簡介

暫缺《圖解功夫系列·基礎(chǔ)入門：截拳道短棍》作者簡介

圖書目錄

一截拳道短棍技擊法概述
1．截拳道短棍技擊法簡述
2．菲律賓短棍與截拳道短棍
3．截拳道短棍技擊法訓(xùn)練原則
4．截拳道短棍技擊法訓(xùn)練方法
二截拳道短棍技擊法基礎(chǔ)訓(xùn)練
1．準(zhǔn)備與整理活動
2．柔韌素質(zhì)訓(xùn)練
3．力量素質(zhì)訓(xùn)練
4．速度素質(zhì)訓(xùn)練
5．耐力素質(zhì)訓(xùn)練
6．平衡素質(zhì)訓(xùn)練
7．靈敏素質(zhì)訓(xùn)練
8．強(qiáng)壯身心訓(xùn)練
9．心理素質(zhì)訓(xùn)練
三截拳道短棍基本技法
1．短棍握法
2．警戒樁式
3．警戒樁式持棍式
4．短棍技擊步法
四截拳道短棍技擊基本訓(xùn)練
1．短棍技擊訓(xùn)練簡述
2．短棍攻擊準(zhǔn)確性訓(xùn)練
3．短棍攻擊速度訓(xùn)練
4．短棍攻擊勁力訓(xùn)練
5．短棍動作變化訓(xùn)練
6．短棍假想攻防訓(xùn)練
7．短棍模擬訓(xùn)練
8．短棍實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練