十月懷胎優(yōu)生方案

第一篇　孕1月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化
　胎兒的變化
　 母體的變化
　第二章　孕1月孕婦保健指導
　受孕當月應如何養(yǎng)胎、護胎
　 孕婦心理保健是優(yōu)生的關鍵
　孕婦保持良好的心態(tài)應注意些什么
　 丈夫應怎樣保持孕婦情緒的穩(wěn)定
　　影響胎兒發(fā)育的因素有哪些
　 懷孕征兆有哪些
　孕前檢查與優(yōu)生
　 根據B超檢查推算預產期
　由末次月經日期推算預產期
　第三章　孕1月胎兒保健指導
　如何認識理解胎教
　 胎兒教育成功的要素
　培養(yǎng)聰明的孩子從現在做起
　 孕1月胎教重點
　懷孕前后應注意什么
　 孕前準備應該知道的8個“1”
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　孕前飲食與優(yōu)生的關系
　 營養(yǎng)對胎兒的3大妙處
　 營養(yǎng)胎教對孕婦的3大妙處
　胎兒需從母親身上汲取豐富營養(yǎng)
　孕前不宜過多食用的食物
　 孕婦的維生素攝取量
　孕婦的微量元素攝取量
　 孕婦的脂肪攝取量
　孕婦的碳水化合物攝取量
　 孕婦的優(yōu)質蛋白質攝取量
　 孕婦不可缺少的微量元素
　孕前該如何補充營養(yǎng)
　 胎兒早期大腦的發(fā)育食譜
　第五章　孕期生活常識和禁忌
　孕1月生活細節(jié)提示
　 致畸敏感期間孕婦該做的事
　 警惕家電的污染
　哪些職業(yè)女性在孕前需調換崗位
第二篇　孕2月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化
　第二章　孕2月孕婦保健指導
　第三章　孕2月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第三篇　孕3月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化
　第二章　孕3月孕婦保健指導
　第三章　孕3月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第四篇　孕4月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化　
　第二章　孕4月孕婦保健指導
　第三章　孕4月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第五篇　孕5月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化　
　第二章　孕5月孕婦保健指導
　第三章　孕5月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第六篇　孕6月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化　
　第二章　孕6月孕婦保健指導
　第三章　孕6月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第七篇　孕7月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化　
　第二章　孕7月孕婦保健指導
　第三章　孕7月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第八篇　孕8月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化　
　第二章　孕8月孕婦保健指導
　第三章　孕8月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第九篇　孕9月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化　
　第二章　孕9月孕婦保健指導
　第三章　孕9月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌
第十篇　孕10月
　第一章　胎兒及母體的發(fā)育變化　
　第二章　孕10月孕婦保健指導
　第三章　孕10月胎兒保健指導
　第四章　孕期營養(yǎng)原則與飲食
　第五章　孕期生活常識和禁忌