實用亞健康經絡調理法

定　價：￥50.00

作　者：	梅曉芳
出版社：	人民軍醫(yī)出版社
叢編項：
標　簽：	健康百科

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ISBN：	9787509116685	出版時間：	2008-05-01	包裝：	平裝
開本：	16開	頁數(shù)：	300	字數(shù)：

內容簡介

　　作者在廣泛收集近年來有關亞健康最新研究成果資料的基礎上，結合自己長期從事亞健康基礎理論研究和干預調理經驗，分10章重點介紹了導致亞健康的常見原因，亞健康狀態(tài)時身體的八大功能平衡失調以及腿經絡異常、脊椎異常與亞健康的關系，同時詳細介紹了亞健康常見狀態(tài)：疲勞綜合征、失眠、頭痛、頭暈、便秘、頸肩痛和現(xiàn)代多發(fā)病：高血壓、動脈硬化、糖尿病、冠心病及美容抗衰老的腿經絡平衡調理方法、脊椎平衡調理方法和其他平衡調理方法。本書實用性、指導性、可操作性強，既可作為亞健康調理、防病治病、美容抗衰的參考書，也可作為保健醫(yī)務人員，康復、養(yǎng)生、美容從業(yè)人員的培訓教材和指導讀物。

作者簡介

　　梅曉芳，1983年畢業(yè)于第四軍醫(yī)大學空軍醫(yī)學院。畢業(yè)后即開始中西醫(yī)結合治療各種慢性病、疑難病的臨床實踐與研究。特別是1992年以后，在中醫(yī)養(yǎng)生美容學術成果與應用、教育方面成果顯著。1991年9月，《除痹活血湯結合手法按摩治療頸性視力障礙》論文被選人全國中西醫(yī)結合眼科學術論文研討會大會交流，并在1992年被評為中國青年中醫(yī)藥優(yōu)秀學術論文，同時被編入《中國青年中醫(yī)藥優(yōu)秀論文薈萃》。1991年11月，《自擬養(yǎng)心安神湯治療心律失?！氛撐谋坏谌龑萌珖嗄曛嗅t(yī)學術研討會選作大會交流論文。 1994年，開始中醫(yī)養(yǎng)生美容的研究與應用。在此期間，提出了酸堿平衡與美容養(yǎng)生的理論，并用于中醫(yī)美容養(yǎng)生實踐，取得了很好的效果。1994年任北京聯(lián)合大學中醫(yī)藥學院中醫(yī)美容實習基地主任，先后接待了來自全國各地及美國、韓國、日本、新加坡、蒙古等國上萬名患者的求醫(yī)。以酸堿平衡理論為基礎，用中醫(yī)養(yǎng)生美容的方法解決了患者的皮膚美容問題，尤其是對痤瘡、面部色素斑、皮膚過敏效果顯著。1996年，應國內外各種機構的邀請開始中醫(yī)美容講學工作。到2006年底講學千余場，受到學員的高度評價，引起國內外同行及社會各界的關注。《中國醫(yī)學美學美容雜志》、《新美容雜志》、《中國新聞人物期刊》、《中國中央人民廣播電臺》等媒體都做過專訪報道。為了更好地推廣中醫(yī)養(yǎng)生美容，1996年創(chuàng)建了北京芳馨中醫(yī)美容保健學校，接待了來自全國及韓國、日本、美國、泰國等國近干名學員。2001年，在全國創(chuàng)辦了24個中醫(yī)美容省級網校，進行全國巡回教學。 1999年，出版了《中醫(yī)經穴平衡美容指南》專著，并被先后翻譯為朝文、意大利文、英文出版。2004年6月，任中華人民共和國勞動和社會保障部出版的《國家職業(yè)技能鑒定、美容9幣國家職業(yè)資格培訓教程》編審委員會委員及編審。2000年，被中華人民共和國衛(wèi)生部全國衛(wèi)生產業(yè)企業(yè)管理協(xié)會聘請為中醫(yī)美容專家。2004年2月，被中華人民共和國教育部職業(yè)技術教育中心研究所聘為中醫(yī)美容專家。2（905年3月，被中國中醫(yī)研究院聘為中醫(yī)養(yǎng)生美容授課專家，專為外國留學生講授中醫(yī)養(yǎng)生美容課程。2000年4月，應歐洲美容行業(yè)協(xié)會邀請赴法國、意大利、荷蘭等國進行中醫(yī)美容講學。2003年，應韓國美容協(xié)會邀請赴韓國進行中醫(yī)美容講學。2004年5月和2005年10月先后應美國明康老人保健中心和美國洛杉磯中西醫(yī)結合大學講授中醫(yī)養(yǎng)生美容課程，反響強烈，深受歡迎。

圖書目錄

第1章　概論
第一節(jié)　／概述／1
一、亞健康經絡調理法的主要特點／2
二、腿經絡的特點與分布／3
三、腿經絡對健康的重要性／3
四、脊椎基本結構與錐體體表標志／4
第二節(jié)?。冉浗j異常與亞健康／5
一、腿經絡肝經功能異常與亞健康／7
二、腿經絡脾經功能異常與亞健康／9
三、腿經絡腎經功能異常與亞健康／10
第三節(jié)?。棺诞惓Ｅc亞健康／12
一、頸椎異常與亞健康／13
二、胸椎異常與亞健康／13
三、腰骶椎異常與亞健康／13
第2章　認識經絡
第一節(jié)?。浗j的基本知識／16
一、經絡學說的形成／16
二、經絡的功能／16
三、經絡系統(tǒng)的組成／17
第二節(jié)?。浗j走行及穴位圖解／18
一、足三陰經／18
二、足三陽經／20
三、手三陰經／23
四、手三陽經／25
五、任脈和督脈／28
附：幾種取穴方法中“寸”的概念／29
第3章　導致亞健康的常見原因
一、心理平衡失調／32
二、不良生活方式／33
三、生態(tài)環(huán)境改變／35
第4章　亞健康八大生理功能平衡失調
第一節(jié)　／經絡臟腑平衡失調／40
一、經絡失調／40
二、臟腑失調／41
三、經絡臟腑平衡失調的特征／41
第二節(jié)　／脊椎平衡失調／43
一、主要原因／43
二、常見癥狀／43
三、脊椎不正的自我判斷方法／44
第三節(jié)?。釅A平衡失調／45
一、酸堿平衡的基礎知識／45
二、現(xiàn)代生活與酸性體質／46
三、酸性體質的病理過程／48
四、酸性體質與亞健康／48
五、酸性體質與現(xiàn)代“富貴病”／50
第四節(jié)?。趸c抗氧化平衡失調／51
一、基本概念／51
二、活性氧和自由基對健康的危害／51
三、活性氧和自由基大量產生的原因／52
第五節(jié)　／營養(yǎng)平衡失調／53
一、蛋白質／53
二、脂肪／54
三、糖類／55
四、維生素／55
五、礦物質／57
六、水／62
七、營養(yǎng)平衡失調的調理／63
第六節(jié)?。瘍确置谄胶馐д{／65
一、內分泌系統(tǒng)的特點／65
二、內分泌激素的特點／66
三、主要內分泌腺及其內分泌激素對人體的影響／67
第七節(jié)?。灾魃窠浧胶馐д{／73
一、基本概念／73
二、常見病因／74
三、臨床表現(xiàn)／75
第八節(jié)　／免疫功能平衡失調／75
一、基本概念／75
二、免疫系統(tǒng)的組成／76
三、免疫系統(tǒng)的功能／79
第5章　亞健康的評估
第一節(jié)?。u估儀器與項目／82
一、評估儀器／82
二、評估項目／83
三、常見潛在慢性疾病的篩查／84
第二節(jié)?。C合評估干預調理流程／85
一、流程圖／85
二、亞健康體檢與健康體檢的區(qū)別／86
第6章　亞健康平衡調理方法
第一節(jié)　／腿經絡平衡調理法／90
一、砭灸法調理／90
二、砭板法調理／91
三、導引法調理／91
四、熱敷法調理／94
五、足壓腿經絡法調理／95
第二節(jié)　／脊椎平衡調理法／101
第三節(jié)?。渌胶庹{理方法／117
一、酸堿平衡調理／117
二、五行平衡調理／118
三、抗氧化平衡調理／122
第7章　常見亞健康狀態(tài)的干預調理
第一節(jié)?。云诰C合征／128
第二節(jié)　／失眠／135
第三節(jié)?。忝兀?42
第四節(jié)?。i、肩痛／145
第五節(jié)　／腰腿痛／148
第六節(jié)?。^痛／152
第七節(jié)　／頭暈／157
第八節(jié)?。橄僭錾Y／163
第九節(jié)?。昶诰C合征／171
第十節(jié)　／痛經／178
第十一節(jié)?。陆浭д{／182
第十二節(jié)?。讕М惓＃?93
第十三節(jié)　／胃腸道功能紊亂／195
第十四節(jié)?。逝郑?98
第8章　現(xiàn)代多發(fā)病的干預調理
第一節(jié)　高血壓／206
第二節(jié)　高血糖／212
第三節(jié)　高脂血癥／215
第四節(jié)　骨質增生／217
第五節(jié)　慢性胃炎／221
第六節(jié)　風濕性關節(jié)　炎／224
第七節(jié)　前列腺增生／226
第9章　美容抗衰老
第一節(jié)　／腿經絡與美容／232
一、肝經與美容／232
二、睥經與美容／233
三、腎經與美容／233
四、肺經與美容／234
五、心經與美容／234
第二節(jié)　常見損容亞健康狀態(tài)的調理／235
一、痤瘡／235
二、色素斑／240
三、黑眼圈／245
四、面黑／246
五、面黃／247
六、眼袋／248
七、脫發(fā)和早白／249
八、乳腺發(fā)育不良／251
九、衰老／252
第10章　典型案例精選
案例1　吃補藥對癥才有效／258
案例2　亞健康調理需要對因對癥／258
案例3　補品是把“雙刃劍”，以適量為好／259
案例4　生命不只在于運動，更在于平衡／259
案例5　身體沒病不等于健康／259
案例6　慢性病不等于死亡／260
案例7　不在于吃什么好不好，關鍵在于膳食平衡／260
案例8　喝綠茶要因人而異／261
案例9　脊椎異常是亞健康的重要原因／261
案例10　根除青春痘要從經絡調理人手／262
案例11　淡化色素斑離不開經絡調理／262
案例12　酸性體質是皮膚過敏的根源之一／263
案例13　真正的美容、抗衰老應從腿經絡開始／263
附錄／腿經絡調理常用食品宜忌索引／265
參考文獻／299