健康的生活方式，是現代生活質量的保證；以健康的生活方式生活，是每個家庭、每個人的希望與目標。健康的生活方式只是一個抽象的名詞，需要許多具體做法去闡釋與實踐，有了這些具體的做法，健康的生活方式才會變得明明白白，您的生活才會有條有理。所以人們關注健康，更關注關于健康的話題。在諸多關于健康的話題中，大家極為重視保證健康的正面知識，而可能忽略另一面。比如只知維生素對人體的必要，卻不知不能過量攝取維生素；只知肥胖的危害，卻不知減肥也有禁忌；只知多飲牛奶好，卻不知喝牛奶應該注意些什么；只知要豐富餐桌，卻不知食物的搭配是有講究的，有不少食物是相克的；只知健身美容的必要，卻不知其正確的方法：只知對老人、小孩、孕婦、病患者等特殊人群要特殊照顧，卻不知有很多禁忌……其實，生活細節(jié)中的許多禁忌，是有科學依據的?！督】瞪畎偌伞芬嬖V您的就是一些能讓您一看就明白的生活科學知識。這些生活細節(jié)中的禁忌知識，會時時提醒您注意健康的生活方式的方向；這些點點滴滴的人生經驗，會時時幫助您糾正錯誤的生活習慣。這是我們編輯《健康生活百忌》的目的與愿望。希望這本小書能給您的生活帶來方便與快樂。
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