楊式八卦掌十六式

　　《楊氏八卦掌十六式：》從單式開始，一招一式進行分解，練習(xí)時配合操打逐漸增加功力。全套共有十六個動作。演練時，青年人要求動作迅猛，身形走轉(zhuǎn)、抽身換影、發(fā)力干脆、一觸即發(fā)、攻防鮮明，是防身自衛(wèi)、見義勇為、懲惡揚善的隨身武器；中老年人練習(xí)時要求動作緩慢柔和，因人而宜，對治療咳嗽氣喘、慢性胸膜炎、肺結(jié)核、高血壓、高血脂、老年癡呆癥均有很好療效。

　　楊維（法名：釋永寶）1967年生。黑龍江省青岡縣人。武術(shù)博士學(xué)位，國際武術(shù)散手道聯(lián)盟副主席黑帶七段，中華楊氏武藝研究會會長，少林鷹派武術(shù)研究會會長，安徽阜陽師范學(xué)院武術(shù)副教授，中國散手道協(xié)會主席，國際級武術(shù)裁判。自幼隨父親楊乃文學(xué)習(xí)楊氏武藝，繼承和發(fā)揚少林釋行山、釋行好和釋行明傳授的少林鷹派武術(shù)體系。聯(lián)合世界多種派別的武術(shù)家，創(chuàng)立“散手道”體系，成立了“國際武術(shù)散手道聯(lián)盟”。曾榮獲“黑龍江省武術(shù)散手比賽”70公斤級冠軍和“最佳擂主”的稱號，獲“武術(shù)文化知識國際大獎賽”三等獎，在世界杯“國際武術(shù)錦標賽”中，獲“武術(shù)名人高段位”散手比賽金牌和傳統(tǒng)武術(shù)比賽銀牌，獲“國際武術(shù)裁判”資格證書，獲“美國世界博覽會”金杯獎，被“美國世界名人科學(xué)院”授予武術(shù)博士學(xué)位和博士勛章。 從武歷程在《中國當代武林名人志》《中國當代武術(shù)家辭典》《世界武術(shù)名人錄》《世界名人錄》等辭書中有所記載。著作有《實用散手道教程》叢書、《少林鷹派武術(shù)》叢書等30余部武術(shù)專著及100余集音像制品，眾多學(xué)術(shù)文章在國內(nèi)外刊物上發(fā)表。