自我催眠：輕松擺脫一切困擾（含盤）

　　本書(shū)介紹簡(jiǎn)易自我催眠法，它是作者自1974年以來(lái)職業(yè)經(jīng)歷的積累，經(jīng)過(guò)了近1.4萬(wàn)名患者的治療驗(yàn)證。作者在書(shū)中具體講解了如何應(yīng)用自我催眠法消除不良習(xí)慣、消除恐懼、延緩衰老、提升創(chuàng)造力、增強(qiáng)注意力和記憶力，消除慢性疼痛等內(nèi)容。每個(gè)人都可以按照本書(shū)的提示學(xué)會(huì)催眠操作，它適合所有受生活壓力困擾的人閱讀使用。

　　布魯斯·戈德堡博士是牙外科博士，曾獲得生物和化學(xué)學(xué)士學(xué)位，咨詢心理學(xué)碩士學(xué)位。1989年他從牙科退休，專注于他在洛杉磯的催眠療法實(shí)踐。1975年，戈德堡博士曾在美國(guó)臨床催眠學(xué)會(huì)接受培訓(xùn)，掌握了催眠技術(shù)和臨床應(yīng)用技巧。 戈德堡博士曾參加薩利、唐納休、奧普拉、麗莎、瓊·瑞瓦、里吉斯和凱西·李、湯姆·斯奈德、杰瑞·斯普林格、珍妮·瓊斯、芒特·威廉姆斯等人主持的電視訪談節(jié)目，參加美國(guó)有線新聞、哥倫比亞廣播公司的新聞節(jié)目，以及其他許多節(jié)目。1974年以來(lái)，通過(guò)講座、電視以及電臺(tái)節(jié)目的播出，以及雜志和報(bào)紙的文章，包括《時(shí)代》、《洛杉磯時(shí)報(bào)》、《華盛頓郵報(bào)》等，他幫助數(shù)以千計(jì)的患者提高了自己的能力和生存質(zhì)量。他的錄音帶教會(huì)人們運(yùn)用自我催眠療法，引導(dǎo)人們進(jìn)入時(shí)空之旅。同時(shí)，他還是多家企業(yè)、律師事務(wù)所，以及地方和剛絡(luò)傳媒的顧問(wèn)。 他的著作《尋找格雷斯》第一版由哥倫比亞廣播公司改編成了電視劇。他的第三部著作《心靈療養(yǎng)》成為醫(yī)學(xué)與精神力量選擇方面的一部重要著作。《過(guò)去生活—一未來(lái)生活》一書(shū)是戈德堡博士的國(guó)際暢銷書(shū)，也是世界上首部描述未來(lái)生活（進(jìn)程療法）的書(shū)籍。