詠春拳高級功力訓練

定　價：￥22.00

作　者：	魏峰
出版社：	北京體育學院出版社
叢編項：
標　簽：	體育

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ISBN：	9787811009095	出版時間：	2008-01-01	包裝：	平裝
開本：	大32開	頁數(shù)：	313	字數(shù)：

內容簡介

　　詠春拳是一項被公認的實戰(zhàn)拳學，自創(chuàng)立之初，它的練習與運用便完全著眼于實戰(zhàn)搏擊與生死搏殺。詠春拳是以其絕佳的實戰(zhàn)功能開始逐步揚威世界，成為人們自衛(wèi)與防身的最佳訓練手段之一，同時更有幸成為了多個國家與地區(qū)的軍警必修課目。詠春拳的特點是基本不需要練習者有大量基本功訓練，對訓練場地、器材也沒有什么特別要求，最重要的是對練習者無年齡上的限制，只要你懂得了它的力學原理與發(fā)力技巧，很容易上手。本書圖文并茂，詳細教你詠春拳的高級功力訓練方法。

作者簡介

暫缺《詠春拳高級功力訓練》作者簡介

圖書目錄

第一章詠春拳拳功訓練
第一節(jié) 詠春拳拳功基本技術訓練
第二節(jié) 詠春拳拳功擊打墻靶訓練
第三節(jié) 詠春拳拳功擊打沙包訓練
第四節(jié) 詠春拳拳功下?lián)羯嘲ò校┯柧?br /> 第五節(jié) 詠春拳拳功擊打重型靶訓練
第六節(jié) 詠春拳拳功輔助訓練
第二章詠春拳掌功訓練
第一節(jié) 詠春拳掌功基本技術訓練
第二節(jié) 詠春拳掌功擊打墻壁靶訓練
第三節(jié) 詠春拳掌功下?lián)羯嘲柧?br /> 第四節(jié) 詠春拳掌功擊打沙包訓練
第五節(jié) 詠春拳掌功擊打拳靶訓練
第三章詠春拳臂功訓練
第一節(jié) 詠春拳臂功格臂訓練
第二節(jié) 詠春拳臂功格擊樹木訓練
第三節(jié) 詠春拳臂功應用形格擋訓練
第四章詠春拳藤圈手訓練
第五章詠春拳腎氣歸元功
第一節(jié) 腎氣歸元功的原理
第二節(jié) 腎氣歸元功的練法
后記