心態(tài)決定成功：調(diào)節(jié)好心態(tài)，高考成功一半

《心態(tài)決定成功》
第1章 調(diào)整好心態(tài)是高考成功的一半
　1.1 心理問題是影響學習成績與高考成績的深層原因
　1.2 良好的心態(tài)是提高學習成績與高考成功的重要原因
　1.3 考生心態(tài)在高考中的作用排位第一
　1.4 考生考前普遍存在不良心態(tài)
　1.5 學會調(diào)整心態(tài)
第2章 怎樣才能充滿信心
　2.1 信心的來源
　2.2 信心的作用
　2.3 增強信心的十種方法
第3章 怎樣優(yōu)化情緒
　3.1 高考良好情緒的標準
　3.2 情緒在心態(tài)調(diào)整中的作用
　3.3 十類調(diào)整情緒的方法
第4章 怎樣才能進入良好的考試狀態(tài)
　4.1 考試良好狀態(tài)的判斷
　4.2 進入考試狀態(tài)的作用
　4.3 六種進入考試狀態(tài)的方法
第5章 怎樣才能充分發(fā)揮自己的潛力
　5.1 戰(zhàn)略上藐視，戰(zhàn)術上重視
　5.2 調(diào)整好心態(tài)
　5.3 先易后難
　5.4 看題要準、快、全
　5.5 充分發(fā)揮記憶力的作用
　5.6 發(fā)揮思維力的作用
第6章 高考狀元的心態(tài)調(diào)整
　6.1 狀元心態(tài)好
　6.2 狀元調(diào)整心態(tài)的方法
　6.3 狀元是怎樣對待高考的
第7章 老師怎樣幫助學生調(diào)整心態(tài)
　7.1 班主任抓好心理教育工作
　7.2 班主任與家長溝通
　7.3 營造班級良好的集體心理氛圍
　7.4 任課老師相互配合
　7.5 考前不搞倒計時
　7.6 學校搞兩套輔導班子
第8章 家長怎樣幫助孩子調(diào)整心態(tài)
　8.1 考前家長要做好的十件事情
　8.2 6月7日、8日期間家長六大注意事項
　8.3 考生家長心理轉折
　8.4 非常時期，溫馨高考
第9章 3～5月份怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.1 3月份考生怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.2 4月份考生怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.3 5月份考生怎樣調(diào)整心態(tài)
　9.4 考生調(diào)節(jié)生物鐘
　9.5 考前十天怎樣調(diào)整心態(tài)
第10章 考試的策略和技巧
　10.1 看清試卷要求
　10.2 快速瀏覽試卷
　10.3 合理安排答題順序
　10.4 合理安排時間
　10.5 認真審題
　10.6 運用發(fā)散性思維
　10.7 保持卷面清楚
　10.8 認真檢查答卷
第11章 考前三天及高考中怎樣調(diào)整心態(tài)
　11.1 考前三天調(diào)整心態(tài)八法
　11.2 6月6日怎么調(diào)整心態(tài)
　11.3 6月7日怎樣調(diào)整心態(tài)
　11.4 臨場快速調(diào)整心態(tài)三部曲
　11.5 6月8日考生怎樣調(diào)整心態(tài)
第12章 心理因素在考試中的作用
　12.1 從心商論看心理因素在高考中的作用
　12.2 考生的考試心理類型
　12.3 正確對待高考緊張
　12.4 如何防止與克服考試焦慮
　12.5 怯場的心理及具體對策
第13章 高考后的心態(tài)調(diào)整
　13.1 高考結束至發(fā)榜前的心理調(diào)整
　13.2 榜上無名的心理調(diào)整
　13.3 從錄取到入學的心理調(diào)整
第14章 科學地填報志愿
　14.1 填報好志愿就是給高考加分
　14.2 3種填報志愿方式的利與弊
　14.3 處理好填報志愿的幾個關系
　14.4 端正心態(tài)報志愿
　14.5 克服9種不良心態(tài)
第15章 自己測自己的心態(tài)
　15.1 中國中學生心理健康量表的作用
　15.2 中國中學生心理健康量表
　15.3 中國中學生心理健康量表的構成
　15.4 怎么評分
　15.5 正確對待心理健康問題
第16章 王極盛的心理健康操
　16.1 操作方法
　16.2 注意事項
　16.3 心理健康操的效果