遠離焦慮（最新修訂版）

　　本書結(jié)構(gòu)清晰合理，全書分為三個部分。第一部分作者提供了一些準確而詳盡的信息，幫助患者明確各自的問題及各種可能與恐怖癥相關(guān)的心理和身體上的問題及此類問題可能導致的并發(fā)癥。在第二部分中，威爾遜博士為治療驚恐癥提供了一些工具和方法，并提出缺乏自信心是此類問題的關(guān)鍵。本書第三部分中，作者為所有焦慮患者提供了詳盡的藥物指南，并提供了克服社交焦慮的辦法及概括了克服飛行恐懼的有效手段。本書獨到之處在于第二部分，作者認為要在根本上克服焦慮，重要之處在于改變自己對焦慮的態(tài)度，要在看待問題的視角上學會8種巨大的改變。如果能留意到這一點定會受益匪淺。本書為焦慮癥患者提供了一個可以經(jīng)歷時間考驗的康復策略，是有關(guān)焦慮癥研究領(lǐng)域的領(lǐng)先之作。作為譯者，很高興能將這本凝聚作者心血的精華之作譯介出來，并希望能對哪些希望擺脫焦慮之苦的現(xiàn)代人有所幫助。

　　R·李德·威爾遜（R·Reid Wilson），國際知名的心理治療專家，尤其擅長治療焦慮癥，包括：驚恐發(fā)作、恐怖癥、社交恐懼，飛行恐懼等。美國航空公司“飛行恐怖第一國家研究項目”首席心理學家及設(shè)計師。美國焦慮癥學會執(zhí)行委員。曾任美國國家焦慮癥學會會議計劃主席?！翱植腊Y研究與治療雜志”與“埃里克松文集”編委會委員及發(fā)起人。所著多本心理治療書籍被翻譯成多種語言，暢銷全球。