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讓我們的心理充滿陽光

讓我們的心理充滿陽光

定 價:¥8.00

作 者: 常州市科學(xué)技術(shù)協(xié)會組 編,胡維芳 主編
出版社: 東南大學(xué)出版社
叢編項: 百姓科普系列叢書
標(biāo) 簽: 心理健康

ISBN: 9787564103910 出版時間: 2007-05-01 包裝: 平裝
開本: 32 頁數(shù): 130 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  改革開放以來特別是“十五”期間,我國經(jīng)濟(jì)持續(xù)、快速發(fā)展,黨的十六屆三中、四中、五中全會又進(jìn)一步提出,落實科學(xué)發(fā)展觀,大力推進(jìn)自主創(chuàng)新,實現(xiàn)增長方式根本轉(zhuǎn)變,堅持以人為本,構(gòu)建和諧社會。隨著江蘇省及常州市“兩個率先”的加快推進(jìn),廣大城鄉(xiāng)居民收入顯著增加,人均壽命逐年提高,人們的物質(zhì)生活越來越優(yōu)越,對科學(xué)文化知識的需求也越來越多。這就要求人們不斷學(xué)習(xí)科學(xué)知識,提高科學(xué)素養(yǎng),弘揚(yáng)科學(xué)精神,崇尚科學(xué)理性,確立科學(xué)文明健康的生活意識,才能跟上時代和社會的發(fā)展步伐。為了更好地在廣大普通百姓中普及科學(xué)知識,促進(jìn)人民科學(xué)文化素質(zhì)的提高,常州市科學(xué)技術(shù)協(xié)會經(jīng)過精心策劃和組織編寫的《百姓科普系列叢書》與百姓見面了。該叢書由常州市科技協(xié)會組織有關(guān)單位和學(xué)會的專家、學(xué)者和科技人員共同編寫,內(nèi)容涵蓋了衛(wèi)生保健、飲食營養(yǎng)、心理健康、日常生活、環(huán)境保護(hù)、安全防范等多個專題,用通俗易懂的文字向百姓介紹與生活息息相關(guān)的科學(xué)知識,積極倡導(dǎo)科學(xué)、文明、健康的生活方式,喚起公眾的環(huán)境意識、生態(tài)意識,豐富人們的精神生活,提高和改善人們的生活環(huán)境、生活質(zhì)量、生活水平?!栋傩湛破障盗袇矔啡?0冊,將分輯陸續(xù)出版。希望該叢書能使百姓開闊視野、豐富知識,拉近科學(xué)與公眾的距離,喚起公眾對科學(xué)的熱情和興趣,及時傳播新理念和新知識,向社會貢獻(xiàn)一點菲薄的力量。

作者簡介

暫缺《讓我們的心理充滿陽光》作者簡介

圖書目錄

第一章 走近心理健康
 1.心理健康的劃分標(biāo)準(zhǔn)
 2.現(xiàn)代人心理健康的新標(biāo)準(zhǔn)
 3.五快三良好——健康新標(biāo)準(zhǔn)
 4.關(guān)注你的心理年齡
 5.學(xué)會認(rèn)識你自己
 6.哭和笑都有益心理健康
 7.關(guān)注亞心理健康
 8.生活習(xí)慣與心理健康
 9.學(xué)習(xí)行為與心理健康
 10.高新科技與心理健康
第二章 預(yù)防心理障礙
 1.十種正常的“異常”心理現(xiàn)象
 2.不合理的十一種認(rèn)知觀念
 3.十二種心理缺陷要不得
 4.現(xiàn)代人的心理弱點與危機(jī)
 5.如何消除你的嫉妒心?
 6.悲觀心態(tài)的自我調(diào)整
 7.現(xiàn)代人如何對付心理疲勞
 8.克服急躁情緒五法
 9.?dāng)[脫孤獨從“自我”做起
 10.帶領(lǐng)你的情緒來做運動
 11.后悔:心理健康的大敵
 12.改變不良習(xí)慣的心理技術(shù)
 13.壓力之下的心理自救
 14.克服心理障礙的捷徑
 15.學(xué)會給心靈減“肥”
 16.A型性格的自我測試與調(diào)適
第三章 維護(hù)心理健康
 1.心理保健與現(xiàn)代生活
 2.學(xué)會悅納心理咨詢
 3.怎樣去看心理醫(yī)生
 4.學(xué)會心理按摩
 5.心理養(yǎng)生——現(xiàn)代生活新概念
 6.心理養(yǎng)生四法
 7.心理平衡的十一條要訣
 8.應(yīng)付尷尬的心理技術(shù)
 9.讓自己的心理更快樂
 10.性夢的心理分析
 ……
第四章 提升心理素養(yǎng)

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