三十二式太極劍

定　價：￥13.00

作　者：	人民體育出版社編著
出版社：	人民體育出版社
叢編項：
標　簽：	器械武術(shù)

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ISBN：	9787500931737	出版時間：	2007-08-01	包裝：	平裝
開本：	32開	頁數(shù)：	77	字數(shù)：

內(nèi)容簡介

　　太極劍是屬于太極拳系統(tǒng)的一種劍術(shù)套路。它具有太極拳的運動特點及健身價值?！度教珮O劍》介紹的這趟劍是根據(jù)傳統(tǒng)的太極劍套路改編的，全部動作除“起勢”和“收勢”之外，共選定了32個主要姿勢動作。整個套路分為四組，每組八個動作，從起勢到收勢往返共兩個來回，練習(xí)時間大體需要2～3分鐘。動作中包括抽、帶、撩、刺、擊、掛、點、劈、截、托、掃、攔、抹等主要劍法和各種身法、步法。通過這些主要姿勢動作的練習(xí)，既可以更好地增強體質(zhì)，又能增加練習(xí)者的鍛煉興趣，并為練習(xí)其他劍術(shù)套路打下基礎(chǔ)。