抗壓有方法

　　成功勵(lì)志，經(jīng)典人生，即將登陸CCTV“百家講壇”開(kāi)講。“壓力”常是現(xiàn)代人揮之不去的夢(mèng)魘，無(wú)形中伴隨而來(lái)的往往有焦慮、失眠，生活痛苦指數(shù)也隨之攀升。 深受眾多讀者喜愛(ài)的哲學(xué)專家傅佩榮教授，對(duì)于“抗壓”這門學(xué)問(wèn)，自有他的一套方法，有關(guān)“化解逆境”、“輕松抗壓”，并配有切實(shí)可用的方法，輕松自在快樂(lè)生活的竅門盡在其中?？鞓?lè)人生的關(guān)鍵：了解自己，認(rèn)識(shí)自己。明白自己追求的是什么，在奮斗的過(guò)程中，體認(rèn)成長(zhǎng)的喜悅。得意時(shí)好好珍惜及品味，失意時(shí)努力學(xué)習(xí)與充實(shí)。不要處處與別人比較。即使無(wú)法改變命運(yùn)，也可以改變自己對(duì)命運(yùn)的態(tài)度。適合上班族在辦公室的放松運(yùn)動(dòng)：頭部運(yùn)動(dòng)：雙手抱頭，視線向下，左右輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)，重復(fù)幾次。肩部運(yùn)動(dòng)：椅子往后退一些，雙手貼于桌上，上身往下壓，重復(fù)幾次。指頭伸展：左手伸直，用右手把左手掌往下板，停十至十五秒再換手做，此運(yùn)動(dòng)適合常打電腦者參考。

　　傅佩榮，1950年生，祖籍上海。臺(tái)灣大學(xué)哲學(xué)研究所畢業(yè)，美國(guó)耶魯大學(xué)哲學(xué)博士，曾任臺(tái)大哲學(xué)系主任兼哲學(xué)研究所所長(zhǎng)，比利時(shí)魯汶大學(xué)、荷蘭萊頓大學(xué)講座教授，現(xiàn)任臺(tái)大哲學(xué)系教授。傅佩榮教授的教學(xué)深受學(xué)生的歡迎，曾獲教學(xué)特優(yōu)獎(jiǎng)、大學(xué)生社團(tuán)推薦最優(yōu)通一口氣課、《民生報(bào)》評(píng)選校園的熱門教授等獎(jiǎng)項(xiàng)。另外在學(xué)術(shù)研究、寫(xiě)作、演講等方面皆卓有成就。近年來(lái)在大陸也頗有聲譽(yù)。傅佩榮教授著作甚豐。其作品深入淺出，擅長(zhǎng)說(shuō)理，范圍涵蓋哲學(xué)研究與入門、人生哲理、心理勵(lì)志等。著有《生命重心在何處》、《人生需要幾座燈塔》、《抗壓有方法》、《不同季節(jié)的讀書(shū)方法》、《哲學(xué)與人生》等。