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            肥胖患者營養(yǎng)康復(fù)食譜

            肥胖患者營養(yǎng)康復(fù)食譜

            定 價(jià):¥22.80

            作 者: 陳偉 編著
            出版社: 重慶出版社
            叢編項(xiàng):
            標(biāo) 簽: 養(yǎng)生

            ISBN: 9787536683556 出版時(shí)間: 2007-01-01 包裝: 膠版紙
            開本: 24 頁數(shù): 216 字?jǐn)?shù):  

            內(nèi)容簡介

              本書由北京協(xié)和醫(yī)院營養(yǎng)科專家,根據(jù)多年的研究成果和臨床經(jīng)驗(yàn),結(jié)合協(xié)和醫(yī)院對(duì)肥胖患者的實(shí)際營養(yǎng)配餐情況組織編寫而成。該書首先總體介紹國人的飲食營養(yǎng)知識(shí),然后介紹本疾病基礎(chǔ)和營養(yǎng)康復(fù)知識(shí),尤以數(shù)十道配餐,為讀者提供科學(xué)實(shí)用的營養(yǎng)康復(fù)指導(dǎo)。其中關(guān)鍵配餐均列出原材料、制作方法及食用方式,并精選出12道配餐附有實(shí)物彩色照片。本書可作為院外肥胖患者、體質(zhì)量(體重)超重者及其家屬的營養(yǎng)康復(fù)及預(yù)防指導(dǎo)手冊(cè),也可供其他醫(yī)院的相關(guān)醫(yī)務(wù)人員參考。 總之,本書適合于一切希望與肥胖絕緣的人們。

            作者簡介

              陳偉,男,1972年生。北京協(xié)和醫(yī)院臨床營養(yǎng)科營養(yǎng)醫(yī)師,主治醫(yī)師。1995年畢業(yè)于青島大學(xué)醫(yī)學(xué)院醫(yī)學(xué)營養(yǎng)系,2004年獲中國協(xié)和醫(yī)科大學(xué)內(nèi)分泌碩士學(xué)位。從事臨床疾病的營養(yǎng)治療、大眾健康的宣傳教育工作。主編《糖尿病患者飲食指南》《孕產(chǎn)婦營養(yǎng)132個(gè)怎么辦》《科學(xué)新鈣念》《糖尿病一日三餐巧搭配》《肥胖200個(gè)怎么辦》《營養(yǎng)醫(yī)生話補(bǔ)鈣》《肥胖病人的飲食調(diào)養(yǎng)》《慢性腎臟病速配美食套餐》等書籍;譯著《人體科學(xué)》等;參與編寫《臨床腸外與腸內(nèi)營養(yǎng)》《臨床水與電解質(zhì)平衡》《經(jīng)腸營養(yǎng)》《糖尿病防治指南》等多部書籍;發(fā)表醫(yī)學(xué)及營養(yǎng)學(xué)論文10余篇。致力于大眾健康教育,在中央電視臺(tái)《健康之路》進(jìn)行糖尿病腎病的宣教;在北京電視臺(tái)《健康生活》經(jīng)常負(fù)責(zé)營養(yǎng)知識(shí)的宣傳教育;在中央人民廣播電臺(tái)“空中醫(yī)院”進(jìn)行糖尿病知識(shí)講座;曾在《北京晚報(bào)》《健康時(shí)報(bào)》等報(bào)紙、雜志發(fā)表大量科普文章;協(xié)助“好醫(yī)生”網(wǎng)站等網(wǎng)絡(luò)媒體建立健康知識(shí)內(nèi)容。目前學(xué)術(shù)任職有:北京糖尿病防治協(xié)會(huì)理事兼協(xié)會(huì)副秘書長,《中國社區(qū)醫(yī)生》《糖尿病之友》《藥物與人》《糖尿病天地》等雜志編委,《中國臨床營養(yǎng)雜志》主編助理。

            圖書目錄

            PART1 前言
            我們的營養(yǎng)
            食物多樣,谷類為主
            多吃蔬菜、水果和薯類
            常吃奶類、豆類及其制品
            經(jīng)常吃適量魚、禽、蛋、瘦肉,少吃肥肉和葷油
            食量與體力活動(dòng)要平衡,保持適宜體質(zhì)量(體重)
            吃清淡少鹽膳食
            如飲酒應(yīng)適量
            吃清潔衛(wèi)生、不變質(zhì)的食物
            我們的需求
            營養(yǎng)素的功能
            蛋白質(zhì)
            脂類
            糖類
            維生素
            礦物質(zhì)

            膳食纖維
            我們所需要的食物
            谷類
            干豆類
            蔬菜、水果類
            肉類
            蛋類
            奶類
            小結(jié)
            PART2 什么是肥胖
            人體由什么組成
            從原子水平(微觀角度)看人體
            從分子水平(微觀角度)看人體
            從組織系統(tǒng)及整體水平(宏觀角度)看人體
            我體內(nèi)能脂肪多嗎
            如何了解體內(nèi)有多少油脂
            如何計(jì)算理想體質(zhì)量
            如何準(zhǔn)確測(cè)量體質(zhì)量
            肥胖的標(biāo)準(zhǔn)是什么
            肥胖有哪些類型
            PART3 如何科學(xué)地減肥
            肥胖與飲食密切相關(guān)
            飲食習(xí)慣與肥胖有什么關(guān)系
            ……
            預(yù)防肥胖有食譜
            PART4 營養(yǎng)策略斬?cái)喾逝值摹梆捵臁?br /> 理智的減肥
            運(yùn)動(dòng)起來減肥
            減肥的飲食方案
            PART5 形形色色的減肥方法
            減肥“秘訣”面面觀
            PART6 遠(yuǎn)離誤區(qū),將減肥進(jìn)行到底
            PART7 各種肥胖人群的減肥計(jì)劃
            PART8 附錄

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