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當(dāng)前位置: 首頁出版圖書經(jīng)濟(jì)管理自我實現(xiàn)/勵志成功心理學(xué)潮流BIBLE:冥想

潮流BIBLE:冥想

潮流BIBLE:冥想

定 價:¥29.80

作 者: (英)戈丁 著,盧嘉 譯
出版社: 中國友誼出版公司
叢編項:
標(biāo) 簽: 暫缺

ISBN: 9787505722255 出版時間: 2006-12-01 包裝: 膠版紙
開本: 頁數(shù): 字?jǐn)?shù):  

內(nèi)容簡介

  《潮流BIBLE:冥思》將為你的生活涂上一層快樂的顏色。它內(nèi)容詳盡,行之有效,由淺及深為你搜羅了140多種實用的冥思技巧。無論你是一名冥思的初學(xué)者,或曾有過一些冥思方面的體驗,這本實用手冊都能幫助你更好地面對自身的心理困擾,深入了解自己的內(nèi)心世界,求得心靈的解脫,享受簡單而快樂的人生。

作者簡介

暫缺《潮流BIBLE:冥想》作者簡介

圖書目錄

前言:冥思,體驗美麗的優(yōu)雅
1 冥思之前
關(guān)于本書
什么是冥思
為什么要冥思
準(zhǔn)備工作
需要的用品
堅持練習(xí)
專用空間
冥思的姿勢
冥思指南
2 保持平靜的心
引子
呼吸冥思
思想的云朵
廣闊的思維
被分散的精神
九轉(zhuǎn)呼吸
跳動的火焰
靜聽流淌的水聲
思想定位
誦讀經(jīng)文
格里高利圣詠
西藏老唱缽療法
仰望浩瀚星空
情緒化的思想
重歸大地懷抱
迎接快樂的新一天
西藏落日
鮮花的力量
集中祈禱
平息情緒的風(fēng)暴
3 專注于生活
引子
半滿的玻璃杯
猴子般的思維
所思何物
在意身體的感覺
何種態(tài)度
拾起一片秋葉
有意識的聆聽
美味的冥思
成熟的果實
美麗的心跳
情緒警覺
購物能換來快樂嗎
仁慈的消費(fèi)
生活在此時
每次只做一件事
我的眼中有你
信息是幫助還是傷害
太空見習(xí)生
人生如白駒過隙
4 治療身體、心靈和精神
引子
凈化之火
49天
甜蜜的夢境
敲打療法
喂養(yǎng)你的惡魔
容納對立面
以甘露洗滌心靈
……
5 在運(yùn)動中冥思
6 愛的力量
7 解決問題
8 實現(xiàn)你的夢想
9 與神相連
術(shù)語表

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