男人身體使用手冊

定　價：￥30.00

作　者：	（美）K.溫斯頓·凱恩等編著，曹武軍等譯
出版社：	東方出版社
叢編項(xiàng)：	美國最暢銷的男性保健專著
標(biāo)　簽：	健康

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ISBN：	9787506012386	出版時間：	2006-12-01	包裝：	膠版紙
開本：	16	頁數(shù)：	301	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡介

　　《男人身體使用手冊》第一次向您提例了活得更長、更健康、更明智的方法和手段。本書的作者咨詢了350位以上的一流專家才得以將那些保持男性健康的最有效的秘訣編印成冊。您在本書中將能得知：.·使身體的每一部位得以健康的技巧·詳盡的保持健美的力量訓(xùn)練指南..·能顯著地減少患癌癥或心臟病的簡單方法·改善聽力、視力、嗅覺、睡眠狀況，甚至指尖靈敏度的技巧·飲食和調(diào)節(jié)生活方式的技巧… ...

作者簡介

暫缺《男人身體使用手冊》作者簡介

圖書目錄

第一部分　身體的保養(yǎng)
　阿喀琉斯腱（小腿腱）
　亞當(dāng)?shù)奶O果（喉結(jié)）
　腎上腺
　踝
　肛門
　闌尾
　動脈
　背
　膀胱
　血液
　大腦
　記憶
　乳房
　循環(huán)系統(tǒng)
　結(jié)腸
　膈膜（橫膈膜）
　消化系統(tǒng)
　耳朵
　聽覺
　肘
　內(nèi)分泌系統(tǒng)
　食道
　眼睛
　視覺
　腳
　包皮
　膽囊
　腹股溝
　牙床
　手
　觸覺
　心臟
　臀部
　免疫系統(tǒng)
　顎
　關(guān)節(jié)
　腎臟
　膝蓋
　肝臟
　肺　
　淋巴系統(tǒng)
　肌肉系統(tǒng)
　頸
　神經(jīng)系統(tǒng)
　鼻子
　嗅覺
　胰腺
　陰莖
　前列腺
　生殖系統(tǒng)
　呼吸系統(tǒng)
　肋骨
　唾液腺
　肩　
　竇
　骨骼系統(tǒng)
　皮膚
　頭蓋骨
　小腸
　精液
　脊髓
　胃
　汗腺
　牙齒
　清潔你的口腔
　睪丸
　喉嚨
　甲狀腺
　舌頭
　味覺　
　扁桃體
　泌尿系統(tǒng)
　尿
　靜脈
　聲帶
第二部分　全面健康指導(dǎo)
　健康的基礎(chǔ)
　鍛煉前臂
　鍛煉肱二頭肌
　鍛煉肱三頭肌
　鍛煉肩膀和脖頸
　鍛煉胸部
　鍛煉腹部
　鍛煉背部
　鍛煉臀部
　鍛煉大腿
　鍛煉腓和小腿
　各種情況下的鍛煉程序