孕媽咪280天完全指南

定　價(jià)：￥38.00

作　者：	李寧著
出版社：	云南人民出版社
叢編項(xiàng)：
標(biāo)　簽：	孕期

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ISBN：	9787222048164	出版時(shí)間：	2007-01-01	包裝：	膠版紙
開本：	12	頁(yè)數(shù)：	229	字?jǐn)?shù)：

內(nèi)容簡(jiǎn)介

　　懷孕、生產(chǎn)的確是一件大事，作為第一次經(jīng)歷這種體驗(yàn)和變化的年輕父母?jìng)儊?lái)說(shuō)，會(huì)不安是理所當(dāng)然的。要知道，身體中孕育了新生命的孕媽媽，其生理情況與平時(shí)完全不一樣。為了適應(yīng)妊娠期的生理變化，如何合理安排和調(diào)節(jié)日常生活，對(duì)母親的安全和嬰兒的健康發(fā)育都是至關(guān)重要的。人們都知道，懷孕后，只有懷孕媽媽的生命飲食符合醫(yī)學(xué)健康的標(biāo)準(zhǔn)，才能為寶寶提供足夠的營(yíng)養(yǎng)和生命成長(zhǎng)必需的維生素。本書從懷孕媽媽的衣、食、住、行、情緒、生活保健等方面，詳細(xì)介紹了最實(shí)用的養(yǎng)生方法。除了細(xì)心的人文關(guān)愛，全書還針對(duì)懷孕時(shí)期遭遇的各種特別變化，進(jìn)行簡(jiǎn)潔詳盡的說(shuō)明，幫助年輕的父母?jìng)兿箲]、緊張，以更加自信的態(tài)度去迎接新生命的到來(lái)。

作者簡(jiǎn)介

暫缺《孕媽咪280天完全指南》作者簡(jiǎn)介

圖書目錄

TIP 1 做媽媽了，你準(zhǔn)備好了嗎？
Chapter A 我是媽媽，我愛寶寶
懷孕并不可怕
母愛，從撫摸開始
控制不良情緒
Chapter B 讓心情來(lái)一次調(diào)適
免疫力和情緒有關(guān)嗎？
享受最美好的時(shí)刻
“孕”味十足的漂亮媽媽
Chapter C 溫馨快樂(lè)的家庭氛圍
爸爸也要加入進(jìn)來(lái)
補(bǔ)充音樂(lè)給生素
寶寶有肚里，也在心理
TIP 2 媽媽和寶寶一起生長(zhǎng)
Chapter A 你的營(yíng)養(yǎng)夠嗎？
能量食品大聚會(huì)
孕期變化帶來(lái)的需求
神奇的卵磷脂
維生素的奇妙功效
Chapter B 走出保健的誤區(qū)
吃得越多，就越健康嗎？
藥補(bǔ)不如食補(bǔ)
珍珠粉與要休息
Chapter C 特別的愛給特別的懷孕媽媽
讓孕吐媽媽開心的美食
高齡媽媽的輕松生活
懷孕媽媽從今天開始強(qiáng)壯
TIP 3 懷孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)味大餐
TIP 4 懷孕媽媽的養(yǎng)生保健
TIP 5 遭遇疾病不要怕