懷孕、生產的確是一件大事，作為第一次經歷這種體驗和變化的年輕父母們來說，會不安是理所當然的。要知道，身體中孕育了新生命的孕媽媽，其生理情況與平時完全不一樣。為了適應妊娠期的生理變化，如何合理安排和調節(jié)日常生活，對母親的安全和嬰兒的健康發(fā)育都是至關重要的。人們都知道，懷孕后，只有懷孕媽媽的生命飲食符合醫(yī)學健康的標準，才能為寶寶提供足夠的營養(yǎng)和生命成長必需的維生素。本書從懷孕媽媽的衣、食、住、行、情緒、生活保健等方面，詳細介紹了最實用的養(yǎng)生方法。除了細心的人文關愛，全書還針對懷孕時期遭遇的各種特別變化，進行簡潔詳盡的說明，幫助年輕的父母們消除焦慮、緊張，以更加自信的態(tài)度去迎接新生命的到來。
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